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）10時30分から12時 対象 0歳児から就学前児の子どもと保護者 定員 先着13組 お仕事帰りのリフレッシュヨガ　第2・第4水曜日 初心者歓迎。平日の真ん中の夜にまったりリフレッシュしましょう。 日時 1月28日、2月11日・25日、3月11日・

・水上アクティビティ体験（カヤック、ウォーターバルーン） ・キッチンカー、マルシェ、ワークショップ ・リバーサイドヨガ など アクセス （1）公共交通機関でお越しの場合 　1.JR幕張駅北口から　シーサイドバス 　花島公園行き　終点「花島公園」下車　

ークショップの結果を踏まえ、地元住民や地元企業の皆様を中心に出店いただくイベントです。 さくらマルシェ ヨガ体験 あそびパーク ワークショップ ミズベリング花見川のPR ※カヤック体験は実施していません。 関連リンク ちばかわ

レスをためない。 ・３食しっかり食べ、極力間食は控える。 資産経営部長 ・職場及び自宅では、原則として階段を使います。 ・ヨガ教室に通います。 税務部長 ・早歩きを心がけます。 ・野菜をたくさん食べます。 東部市税事務所長 ・週に２回以上、１時間半

激 日時 1月7日（水曜日）・21日（水曜日）11時10分から12時30分　全2回 内容 青竹踏みでスッキリした後に癒しのヨガ的ストレッチ 定員 先着20人 料金 1,000円 脳と身体のリフレッシュ 日時 1月9日から30日の金曜日15時10分から16時20分

保健福祉センター　健康課　健康づくり班 TEL：043-292-2630 テーマ 女性のリフレッシュ体操～からだをほぐしてHOTひと息！～ （ヨガや筋トレ等） 対象 20～50代の女性（緑区以外に在住の方も可） 小学生以上のお子様（一緒に運動できる方）の同伴可です。※子の保

雨天、猛暑の場合は 千種台ハイツ自治会館 ラジオ体操、練功、健康体操 毎週土 9時30分～11時 10人 西小中台 公園ヨガ西小中台 西小中台団地、鳥込貝塚公園または団地集会所 声ヨガ、拍手ヨガダンス、森林ヨガ、ストレッチ、筋トレ 毎週水 10時～11

操 ウオーキング ラジオ体操 ロコモティブシンドローム(※)予防のための運動など 身体の歪みを整えるためのヨガ ※ロコモティブシンドロームとは、身体的フレイルの要因の一つ。骨、関節、筋肉などの働きが衰えることで、くらしの中の自立

・レクリエーションの中核施設 一般の誰もが利用可能 会議室、多目的ホール、体育館、トレーニング室などを完備 ヨガや陶芸等の講座を開催 千葉市幕張勤労市民プラザのホームページ（外部サイトへリンク） ⑮ジェトロ・アジア経済研究所

1・第3月曜日 12時 16 3 水彩色鉛筆画 第1・第3火曜日 9時30分 20 4 ハーモニカ 第2・第4火曜日 9時30分 20 5 ヨガビリー（中央） 第2・第4火曜日 12時 26 6 姿勢改善ピラティス 第1・第3水曜日 14時30分 26 7 陶芸 第2・第4水曜日 12時 20 8