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へジャンプして移動でき、昆虫をとらえたり、捕食者から逃げたりします。動物園では、はちみつ入りミルクにひたした食パン、ミルワームという昆虫の幼虫、5mm角に切ったバナナ、リンゴ、オレンジなどをエサとして与えています。 見られる

。 6月 火を使わないので、お子さんと一緒に安全に作ることができます。ジャムの種類を変えたり、ジャムを塗った食パンをロールして切り、うずまき模様にしたり、パンを型抜きしたりしても楽しめます。 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食

濃食：加工食品など濃い味付けのものを食べること 影響：味覚が育ちにくい。生活習慣病を引き起こす要因になる。 粉食：パンや麺など粉から作られたものを食べること 影響：柔らかいものが多いため、噛む力が育たない。米食に比べ高カロ

ーズトースト エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 142kcal 5.6g 　　4.0g 　 　 0.7g　 １人分の栄養価 　材料（4人分） 　食パン６枚切り　　　　2枚 　南瓜　　　　　　　　　1/8個（120g） 　砂糖　　　　　　　　　2g 　ピザ用チーズ　　　　　40g 作り方 南瓜は電子レンジで柔らかくなるまで 加熱してつぶす。 1に砂糖を混ぜる。 食

調える。 エネルギー たんぱく質 脂肪 食塩 86kcal 4.3g 4.4g 0.6g 1人分の栄養量 ピザトースト 材料（4人分） 作り方 食パン　　　　2枚 玉葱　　　　　1/4個 ピーマン　　　1/2個 ベーコン　　　2枚 炒め油　　　　適量 ケチャップ　　大さじ2 ピザ用チーズ　適量 玉葱とピーマン、ベーコ

を意識した食事を心がけましょう。 もんだい1）パンとごはん、食塩が多く含まれるのはどっち？ こたえは「パン」です。食パン6枚切り1枚には0.7g、ロールパン1個(30g)には0.4gの食塩相当量が含まれています。白いごはんの食塩相当量は0g

だより区版　バックナンバー ｜ 長沼コミュニティセンター （1）大人の手ごねパンづくり 発酵から一緒に手作りの食パンを作りましょう。 日時 6月11日（土曜日）10時から13時 対象 高校生以上 定員 先着12人 料金 2,500円 （2）脳トレ健康体操 脳ト

がけ、将来の生活習慣病を予防しましょう。 料理ごとの塩分含有量（1人前）あたり 主食 ごはん1杯　0.0グラム 食パン（6枚切り1枚） 0.8グラム ロールパン2個　1.0グラム ラーメン　6.0グラムから7.0グラム 主菜 鮭の塩焼き　1.1グラム

チ 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー246kcal、食塩相当量1.6g 材料（2人分） 食パン12枚切り（サンドイッチ用） 4枚 バター 5g 粒マスタード 大さじ0.5 のり（全形） 1枚 スライスチーズ 2枚 しらす干し 10g しょう