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更新日：2019年7月17日
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若葉区健康課おすすめレシピ（令和1年10月）
10月：のりとしらす、チーズのサンドイッチ
| 食パン12枚切り（サンドイッチ用） | 4枚 |
|---|---|
| バター | 5g |
| 粒マスタード | 大さじ0.5 |
| のり（全形） | 1枚 |
| スライスチーズ | 2枚 |
| しらす干し | 10g |
| しょうゆ | 少々 |
| サラダ菜 | 2枚 |
作り方
- 食パンの片面にバター、粒マスタードの順に等分に塗る。(2枚1組）のりは1枚を8等分に切る。
- 1のパン1枚にのり、スライスチーズ、しらす干しの順に半量ずつ重ねる。
- パンを重ねて半分に切る。
- 1切れずつラップで包み食べるまで冷蔵庫で保存する。
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