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約15人 自由参加 （申込不要） 東クラブ　ラジオ体操部 活動の様子はこちら（PDF：541KB） ストレッチ、ラジオ体操、ウォーキング、他 火曜日 10時～（30分程度） 都町東公園 (都町5-7) 約20人 自由参加 （申込不要） 青葉の森ラジオ体操会 活動の様子はこちら（PDF：421KB） ラ

トポテトのようなしっとり感を両立した味わいの洋菓子店プティ・マリエの看板商品です。 千葉を味わう バターチキンカレー【有限会社シタァール】 インドの有益な食文化を伝える使命と千葉の食を味わってもらいたいという想いの

まで） 料金 材料費1,900円（1組） 持ち物 材料費1,900円（釣銭のないようご持参ください。）、エプロン、三角巾、マスク、ふきん2枚、使い捨てのビニル手袋、ラップ、お寿司を持ち帰る大きめの弁当箱2個（タッパーなどの容器でも可）、筆記用具 、飲み物（水

2.2月7日（土曜日）10時00分～12時00分トレーナーによるストレッチ 3.3月11日（水曜日）10時00分～12時00分ウオーキング 【会場】緑保健福祉センター 【対象】千葉市緑区在住の方 【持ち物】筆記用具、飲み物、動きやすい服装 【申込み先】緑保健福祉セ

る。 自宅敷地内であっても油断禁物 自宅敷地内であっても油断せず、鍵を掛けましょう。 自転車専用コインパーキングでも油断禁物 自転車専用コインパーキングに停めた場合でも必ず鍵を掛けましょう。 お金を入れれば誰でも持って

場合は、省略可能です。 通帳に振込み時には、どのような記載がされますか。 通帳には「チバカカクコウトウキユウフキン」と記載されます（表示文字数制限ある場合は途中まで）。 確認書/申請書を提出しました。給付金はいつ振り込まれますか。

が伸びて車体にぶつかる。 指摘される前に計画的に伐採して欲しい。 ちばレポに投稿いただいた街路樹ですが、ナンキンハゼという種類で、夏には豊富な緑量で緑陰をもたらし、秋には美しい紅葉が楽しめる特徴を持っております。 特に

ッチなどをして、からだをリラックスさせましょう。 ・おなかの張りに伴い軽く出血するかもしれません。清潔なナプキンをあてて休みましょう。出産につながる場合もあるので、病院や助産師に連絡しましょう。 （２）赤ちゃんが生まれそう

についての講話と運動実技指導（例） 肩こり・腰痛予防のためのストレッチ 手軽にできる筋力アップ体操 ウオーキング ラジオ体操 ロコモティブシンドローム(※)予防のための運動など 身体の歪みを整えるためのヨガ ※ロコモティブシンド

〔タ行〕タラノキ、ツタ、ツタウルシ、ツリバナ、ツルウメモドキ、トウカエデ、ドウダンツツジ、トチノキ 〔ナ行〕ナツツバキ、ナンキンハゼ、ナンテン、ニシキギ、ヌルデ、ヌマスギ、ノブドウ 〔ハ行〕ハウチワカエデ、ハクモクレン、ハナノキ、ハナミズキ、ハリギ