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千葉市：女性のための健康セミナー「産後＆育休ママのためのセルフケア～すきま時間で骨盤底筋エクササイズ～」 女性のための健康セミナー「産後＆育休ママのためのセルフケア～すきま時間で骨盤底筋エクササイズ～」 期間 場所 主催、共催、後援 千

せんが、縄文時代の人びとも煙やススとはつきあっていたはず。 でも、そもそも「つり棚」があったか、なかったかなんてささいな、どうでもいいことでは？ 火のたき方とか、火事にならないくふうとか、自分の家でつかう道具やたべものの保存、

スポーツ教室（事前申込制） ・「煌めき☆グリッター」「PICK　ACTION」によるダンスパフォーマンス（当日申込可） ・パラスポーツやエクササイズの体験会等 詳細は、リーフレット（PDF：4,636KB）（別ウインドウで開く）をご覧ください。 また、ご不明点などあれば、下記まで

ンスと企画展示室（講座室兼用）があります。壁面には、戦後の給食を時代別に比較し、その変化の理由を解き明かすエクササイズ「歴史を楽しく学ぶ千葉介（ちばのすけ）の『虎の巻』」のコーナーがあります。通史展示を楽しむウォームアップと

クウオーク 泉自然公園内の紅葉や桜を見ながら2本のポールを使って運動効果を増強させるウォーキングエクササイズを行います。 問合せ先：若葉公園緑地事務所 電話番号：043-306-0101 詳しくは泉自然公園ホームページ（外部サイトへリ

）＝2月3日から3月10日の火曜日。 （2）体幹トレーニング＝2月4日から3月18日（2月11日を除く）の水曜日。 （3）格闘技エクササイズ＝2月6日から3月13日の金曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）穴川コミュニティセン

施設　電話　216-5130　FAX　277-0291。月曜日（祝日・休日の場合は翌日も）、祝日・休日休館 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）骨盤エクササイズ＝1月8日から2月12日の木曜日。（2）代謝力アップリンパマッサージ＝1月13日から2月17日の火曜日。いずれも、19時

話　292-8105　FAX　292-8159 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 歯っぴー健口教室 ささいなお口の不調は、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、お家でできるお口の体操や身

号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 歯っぴー健口教室　参加者募集 ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健

名・フリガナ ◇〒・住所 ◇年齢・学年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の