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千葉市：女性のための健康セミナー「産後＆育休ママのためのセルフケア～すきま時間で骨盤底筋エクササイズ～」 女性のための健康セミナー「産後＆育休ママのためのセルフケア～すきま時間で骨盤底筋エクササイズ～」 期間 場所 主催、共催、後援 千

せんが、縄文時代の人びとも煙やススとはつきあっていたはず。 でも、そもそも「つり棚」があったか、なかったかなんてささいな、どうでもいいことでは？ 火のたき方とか、火事にならないくふうとか、自分の家でつかう道具やたべものの保存、

スポーツ教室（事前申込制） ・「煌めき☆グリッター」「PICK　ACTION」によるダンスパフォーマンス（当日申込可） ・パラスポーツやエクササイズの体験会等 詳細は、リーフレット（PDF：4,636KB）（別ウインドウで開く）をご覧ください。 また、ご不明点などあれば、下記まで

ンスと企画展示室（講座室兼用）があります。壁面には、戦後の給食を時代別に比較し、その変化の理由を解き明かすエクササイズ「歴史を楽しく学ぶ千葉介（ちばのすけ）の『虎の巻』」のコーナーがあります。通史展示を楽しむウォームアップと

名 日時・定員・内容など 中央いきいきプラザ 電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）短期講座「身体を整えるセルフケア～腰痛予防とエクササイズ～」 12月8日・22日、来年1月12日・26日の月曜日12時から14時　全4回 定員　30人　 蘇我いきいきセンター 電話　264-6966　FAX　264-6967 （

クウオーク 泉自然公園内の紅葉や桜を見ながら2本のポールを使って運動効果を増強させるウォーキングエクササイズを行います。 問合せ先：若葉公園緑地事務所 電話番号：043-306-0101 詳しくは泉自然公園ホームページ（外部サイトへリ

し 骨盤健康体操 日時 11月5日から19日の水曜日9時30分から10時45分　全3回 内容 イスに座ってのエクササイズやマットを使ってストレッチ体操 定員 先着33人 料金 2,700円 リセット・ピラティス 日時 11月7日から28日の金曜日9時

　よい行動　　　　＜友達となかよくできる子＞ 「こ」　こころのこもった　明るいあいさつ　よい返事＜気持ちのよい挨拶のできる子＞ 「さ」　さいごまで　あきらめない　ねばりづよい心＜途中であきらめずやりぬく子＞ 　を合言葉とし、将来にわたって一人の人間と

インドウで開く） フッ化物歯面塗布体験（事前申込み可） 口腔がん検診（事前申込み可） 咀嚼チェックとお口のエクササイズ ワンポイント！歯みがき講座 歯のヒミツを解き明かせ！健口（けんこう）クイズラリー 歯並び・矯正相談 「ヘルシーカムカ

月曜日 9時30分 16 14 スローエアロビック＆ストレッチ（前期） 第1・第3火曜日 9時30分 26 15 キックボクシングエクササイズ（前期） 第2・第4水曜日 14時30分 15 16 健康麻雀～未経験者限定～（前期） 第1・第3金曜日 12時 20 17から20の会場は、蘇我い