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意しましょう！> ・急に暑くなった日や久しぶりに暑い環境で活動した時には、体が慣れていないため、体温調節がうまくいかず、注意が必要です。 ・晴れた日は、地面に近いほど気温が高く、幼児や車椅子の方は、想像以上に暑い環境にいます。ま

んにくを使用し、トマトのうま味を引き立てます。 うま味のあるソースでハンバーグの味つけは控えめでも美味しくいただけます。 にんじん嫌いのお子様にもおすすめです。 材料（2人分） 合いびき肉・・・・・・・200g にんじん・・・・・・・・100g（中2分の1本） 玉ねぎ・・・・・・・・・50g（

調理のポイント】 酢としょうゆでさっぱりとした味わいに。 ワサビの風味とシソの香りで、塩分控えめでもおいしくいただけます。 ワサビとシソはお好みで量を調整してもよいでしょう。 材料（2人分） 白飯・・・・・・・・300g 大根・・・・・・・・300g 鮭の水煮缶・・・・・1缶（180g） きゅ

放送されました。 （２）イベント等における減塩の普及啓発 　①職員の家族訪問 　　８月２日に市役所本庁舎で開催し、減塩クイズ、減塩レシピ投票などを実施し９８名が参加しました。 　②千葉市フェア 　　イオンスタイル鎌取で実施。８月２９日～３０日はパネ

る効果があります。 隠し味はカレー粉・・・ほんの少し加えるだけで、深みのある味わいになり、塩分が少なくてもおいしくいただけます。 材料（大人2人分） スパゲッティ（1.6mm）・・・・・・・160g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・2分の1個（100g） ピーマン・・・・・・・・・・・・・・2個（60g） ロースハム・・・・・・・・・・・・・40g マッシュルー

ア 【減塩と調理のポイント】 レモンを絞っていただくと、さわやかな酸味とカレー粉のスパイシーな香りでおいしくいただけます。 材料（4人分）※写真は4人分です 白米・・・・・・・・・2合 鶏もも肉・・・・・・・1枚（300g） カレー粉・・・・・・・大さじ2分の1 シーフードミックス・・80g

、料理が高温の時は感じにくく、低温の時は強く感じると言われています。熱々で食べないお弁当は、うす味でもおいしくいただけます。 マヨネーズが決め手！やわらか唐揚げ 白身魚のカレーピカタ アスパラの肉巻き マヨネーズが決め

砂糖・・・・・・・・・・・大さじ2分の1 酒・・・・・・・・・・・・大さじ2分の1 本みりん・・・・・・・・・大さじ2分の1 作り方 【下準備】干ししいたけは戻しておく。いんげんは茹でておく。 1.鶏肉を一口大に切り、ごま油をしいたフライパンで皮目から焼き、皿に取り出す。 2.人参・里芋は小さめ

分 　※上記パネル展の開催期間のうち、5月30日（金曜日）15時00分～16時00分、6月6日（金曜日）10時00分～11時00分にたばこクイズ、禁煙相談を実施しています。なお、パネル展示の中に「ちばシティポイント（ちばポ）」（5ポイント）がもらえるQRコード

ー症候群など、広汎性発達障害（PDD） や学習障害（LD）、注意欠陥多動性障害（ADHD）などの発達障害について、見た目には分かりにくい障害であるため、家族や関係者等の周囲の方々から理解がされにくい方も多いとされている。そこで、発達障害に