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しょう 少々 白いりごま 少々 作り方 魚肉ソーセージを斜め1cm幅に切る。 しめじは石づきをおとし、ほぐす。 フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージをさっと炒め、しめじを入れる。 3に水を加え、しょうゆ、みりんを入れる。 塩、こしょう、白ごま

0.5 水 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 作り方 ニラはざく切り、春雨は食べやすい長さに切る。 フライパンにひき肉を入れ、ポロポロになるまで炒め、豆板醤を加え、さらに炒める。 水、しょうゆ、酒と春雨を入れてさっと煮込む。汁気が

り方 ブロッコリーは小房に分け、さらに半分に切る。にんにくは5ミリ角に刻み、ベーコンは幅1センチに切る。 フライパンにオリーブ油、にんにくとブロッコリー、しめじを入れて、中火で5～6分炒める。塩、ベーコンを加え、さらに1分炒め

く洗って水気をふきとる。 ボールで、合いびき肉・卵・パン粉・塩・こしょうをよく混ぜ、もやしを入れて、さらに混ぜる。 フライパンにサラダ油をひき、2を4等分にして両面を焼く。竹串を刺して透明な汁が出てきたら皿に盛る。 ちぎったレタス

たをとり、0.5cm幅の輪切りにし器に並べる。 きゅうりを3cm長さにして縦に薄切りにする。セロリもきゅうりと同じくらいの薄切りにする。 1・2以外の材料を混ぜ合わせ、中華ドレッシングを作りトマトにかける。 このページの情報発信元

が 小さじ1/2 かつお節 3g 作り方 ねぎ、しいたけ、にんじんはみじん切りに、しらたきは1cm程度の長さに切る。 フライパンに酒と鶏ひき肉を入れて軽く混ぜてから火にかけ、肉が白くなってきたら1と酒・砂糖・みそ・おろししょうが・かつお節

町) 持ち物：運動ができる上履き、飲み物 ＊体を動かしやすい服装でお越しください。 ＊お車でお越しの際は、JA千葉みらい更科支店の駐車場をご利用ください。 運動体験コーナー ラジオ体操、肩こり・腰痛予防のストレッチ ミニ健康講座コーナ

は、アフタースクールにお申込みください。 大宮小学校、坂月小学校、更科小学校、白井小学校、千城台東小学校、千城台みらい小学校、千城台わかば小学校、若松小学校、若松台小学校、みつわ台北小学校、みつわ台南小学校、源小学校、都賀の台小学

（PDF：147KB） 千葉市広告掲載基準（PDF：372KB） 千葉市ホームページ広告取扱要領 千葉市ホームページバナー広告表現ガイドライン お問い合わせ先 若葉区総務課管理班 〒264-8733 千葉市若葉区桜木北2丁目1番1号 電話：043-233-8120 FAX：043-233-8162 mail：somu.WAK@city.chiba.lg.

市長に授与されました。 皆さんとともにすくすく成長することを願ってます。（クリは資材として使えるまでに15年くらいかかるそうです。） このページの情報発信元 若葉区 総務課 千葉市若葉区桜木北2丁目1番1号 若葉区役所3階 電