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上の理由でうつぶせ寝を勧められている場合以外は、赤ちゃんの顔が見えるあおむけに寝かせましょう。これは、睡眠中の窒息事故を防ぐ上でも有効です。 できるだけ母乳で育てましょう。 母乳育児が赤ちゃんにとっていろいろな点で

デー,禁煙パネル展,イエローグリーン たばこと健康についてより知ってもらうためのパネル展を開催します。期間中の一部の日程で、禁煙に関する相談も行っています。 毎年5月31日はWHO（世界保健機関）が「たばこのない世界」を目指して

とは、胎児の神経管ができる時に起こる先天異常で、無脳症・二分脊椎・髄膜瘤などがあります。 妊娠期の食生活 妊娠中の食事について、気をつけたいことなど https://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/kenkofukushi/suishin/ninsin-shokuiku.html 関連リンク 20歳頃の方向けリーフレット（今から知っ

歳：11～14時間 3～4歳：10～13時間 小学生：9～12時間 中学生：8～10時間 おとな 6時間以上 ※高齢者は床上時間（寝床の中の時間）が8時間を超えないようにしましょう 睡眠にあてられる時間は限られている 必要な睡眠時間は年齢や季節で変化 睡

デー,禁煙パネル展,イエローグリーン たばこと健康についてより知ってもらうためのパネル展を開催します。期間中の一部の日程で、禁煙に関する相談も行っています。 毎年5月31日はWHO（世界保健機関）が「たばこのない世界」を目指して

バランスガイド（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く）を参考にしましょう。 体重の増え方は順調ですか？ 妊娠中の適切な体重増加は、健康な赤ちゃんの出産のために必要です。望ましい体重増加量は、妊娠前の体型によって異なりま

馴染んでいたのです。「Ｋくんを取り巻く環境が、あたたかなものでよかった」、そう思わずにはいられませんでした。世の中の障がいを持つ人たちが、必ずしも平等な扱いを受けているとは限らないからです。差別を受けたりして、つらい思

の日をとても楽しみにしていました。 　いよいよ待ちに待った当日。 　お店へ入ると、まず目に入ったショーケースの中のわがし。そこには、明るいひざしにてらされて、かがやく色とりどりのわがしがたくさんならんでいました。ママとケー

。 ③過去１年以内に開腹（腹腔鏡下）、内視鏡下、開胸（乳がん含む）、開頭手術等や整形外科の手術をされた方。※１年経過後も通院中の方で、主治医（整形外科を除く）の許可がない方。 ④１年以内に狭心症、心筋梗塞、脳血管疾患（脳梗塞等）を発症したこと

を理由として不利益な取り扱いを受けたり、合理的な配慮に基づく措置が行われないなど、障害のある方の暮らしの中の差別に関わる様々な問題について、次の窓口で相談に応じています。 　○ 千葉市障害者自立支援課 　電話番号　043-245-5157 　FAX