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重症化すると壊疽（えそ）に ポイント3　睡眠をしっかり取ろう 睡眠不足は、肥満・高血圧・糖尿病などの発症や症状悪化のリスク、メンタルヘルスの不調や精神疾患の発症リスクを高めます。 以下の3つのポイントを参考に、意識して質の良

　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 糖尿病は初期の段階では自覚症状がなく、放置すると症状が悪化してしまいます。糖尿病は予防が大切です。ご自身、ご家族のために、健康的な生活習慣を身につけてみませんか。 時

市政だより区版　バックナンバー ｜ 単独処理浄化槽・くみ取り便槽は、生活排水がそのまま放流され、悪臭や川・海の水質悪化（赤潮など）の原因になります。 市では浄化能力が高い合併処理浄化槽への転換を推進しており、工事に補助金を支給

す。 単独処理浄化槽・くみ取り便槽の家庭では、洗たくや台所などの生活排水がそのまま放流され、悪臭や川・海の水質悪化の原因になります。 市では合併処理浄化槽への転換を推進しており、工事に補助金を支給しています。＊条件あり 本体

時、（3）12時55分から15時 内容 （1）骨粗鬆症・関節疾患について学ぶ～骨粗鬆症と関節疾患の原因を理解し、その発症や悪化を予防しよう～、（2）押さえておきたい終活のポイント～エンディングノートの書き方・活用法～、（3）今日から始める終活セミ

　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 糖尿病は初期の段階では自覚症状がなく、放置すると症状が悪化してしまいます。糖尿病は予防が大切です。 正しい知識を持ち、ご自身のために、ご家族のために、健康的な生活習慣

市政だより区版　バックナンバー ｜ 単独処理浄化槽・くみ取り便槽は、生活排水がそのまま放流され、悪臭や川・海の水質悪化（赤潮など）の原因になります。 市では浄化能力が高い合併処理浄化槽への転換を推進しており、設置工事に補助金を

す。 単独処理浄化槽・くみ取り便槽の家庭では、洗たくや台所などの生活排水がそのまま放流され、悪臭や川・海の水質悪化の原因になります。 市では合併処理浄化槽への転換を推進しており、本体費補助（332,000円から）に加え、配管工事費補助（

ことはありませんか？大人の喘息、肺炎、COPDなど、呼吸器の病気を知っておくことで早めに受診でき、早く改善したり症状悪化を予防できることもあります。喘息・肺炎・COPDの症状と受診のタイミング、予防法などについての講演会です。 日時 11

インの摂取量は1日400mg（コーヒーで700cc程度）を超えないようにしましょう。 寝酒や喫煙、就寝直前の食事は睡眠の質を悪化させるため、控えましょう。 睡眠不足は、集中力の低下など、学業や仕事に影響を及ぼします。これが日常的になると、肥