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更新日：2018年5月9日
行事案内
中央区健康課の今月の行事案内です。
問合せ先が各行事で異なりますので、ご確認ください。
予約制のものは、5月1日（火曜日）9時00分から受付を開始します。
会場は、特に記載のないものは、きぼーる12階（中央保健福祉センター）です。
また、健康診査・講演会などに出席される方は、体調を確認の上お越しください。
すこやか親子班（TEL：221-2581）
乳幼児健康診査
対象児のいる家庭に健康診査票を郵送しています。
※健康診査票が届いていない場合や、対象日程に都合がつかない場合はお問い合わせください。
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健診名 |
日程 |
対象年齢月日 |
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|---|---|---|---|
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4か月児健康診査 |
5月8日（火曜日） |
平成29年11月23日～平成29年12月5日生まれ |
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4か月児健康診査 |
5月17日（木曜日） |
平成29年12月6日～平成29年12月14日生まれ |
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| 4か月児健康診査 | 5月24日(木曜日) | 平成29年12月15日～平成29年12月26日生まれ | |
| 1歳6か月児健康診査 | 5月15日（火曜日） | 平成28年9月23日～平成28年10月14日生まれ | |
| 1歳6か月児健康診査 | 5月31日（木曜日） | 平成28年10月15日～平成28年11月5日生まれ | |
| 3歳児健康診査 | 5月10日（木曜日） | 平成26年10月22日～平成26年11月12日生まれ | |
母親＆父親学級(1回目から参加される方は申し込み不要です)
中央区在住で、平成30年9月末までに初めて出産される方とそのパートナーを対象に、母親＆父親学級を開催します。
友達づくりもかねて、ぜひご参加ください。
持ち物：【1回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、手鏡【2.3回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
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回数 |
日時 |
内容 |
| 1回目 | 平成30年5月9日(水曜日)13時00分～15時30分 | ・グループワーク ・ママと赤ちゃんのお口の話 ・食生活のポイント |
| 2回目 ※1 |
平成30年5月16日(水曜日)9時30分～12時00分 または13時00分～15時30分 |
「お産ってこんなかんじ！」 助産師の話と実技 |
| 3回目 ※1 |
平成30年5月23日(水曜日)9時30分～12時00分 または13時00分～15時30分 |
「赤ちゃんの生活をイメージしてみよう！」 育児の話と実技 |
[※1]2回目以降に初めて参加される方は、申し込みが必要です。すこやか親子班（043-221-2581）にご連絡ください。
[※]土日開催の両親学級(助産師会委託)もあります。
育児サークル※詳しくはサークル一覧をご覧ください。
育児サークルでは、育児をしている方同士の仲間づくりや情報交換を行っています。
各地区で開催されておりますので、ぜひご参加ください。
健康づくり班（TEL：221-2582）
医師講演会「100歳になっても歩きたい～続けよう！運動習慣～」(予約制)
医師による講演会を行います。
高齢者の転倒、筋力低下についての原因や、転倒骨折予防のために、日常生活の工夫、運動を続けるポイントについてお話します。
持ち物：筆記用具、お持ちの方は健康手帳
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日時 |
対象・定員 |
| 6月7日(木曜日)13時30分～15時00分 | 100歳になっても歩きたい方 (定員：30名) |
離乳食教室（予約制）
離乳食(2回食・3回食)の具体的な進め方と実演および試食を行います。
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、試食用お皿とスプーン(保護者用)、ビニール袋(汚れた食器を入れるため)、抱っこひもまたはおんぶひも、試食代200円。
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日時 |
対象・定員 |
| 5月25日(金曜日)13時00分～15時00分 | 第1子で6～8か月の子を持つ保護者の方 (定員：25組) |
歯っぴー健口教室(予約制)
お口の働きについて学び、楽しく実践する教室です。
むせやすい方、口の渇きが気になる方など、肺炎予防のためにも、ぜひご参加ください。
回数：全4回
対象：区内在住の65歳以上の方
定員：20名
持ち物：筆記用具、飲み物
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日時 |
内容 |
| 5月16日(水曜日)10時00分～12時00分 | お口の健康チェック、噛む力の測定、吹き矢ゲーム |
| 5月22日(火曜日)10時00分～12時00分 | お口の体操、歌を歌ってお口の健康度アップ |
| 5月29日(火曜日)10時00分～12時00分 | お口の手入れの実習、簡単な脳トレと体操 |
| 6月6日(水曜日)10時00分～12時00分 | お口の筋力アップのゲーム、最終チェック |
65歳からの簡単クッキング～バランスの良い時短クッキング(予約制)
電子レンジや缶詰などを活用して、簡単でバランスを良くする調理や方法について学ぶ教室です。
※2回1コース
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、実習費1回500円、健康手帳(お持ちの方のみ)
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日時 |
対象・定員 |
| 5月28日(月曜日)10時30分～13時00分 | 区内在住の65歳以上の方 |
| 6月11日(月曜日)10時30分～13時00分 | (定員：20名) |
各種相談
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内容 |
日時 |
対象 |
|---|---|---|---|
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栄養相談 |
管理栄養士があなたと一緒に望ましい食生活を考えます。 健診データや食事記録をご持参ください。 |
5月10日(木曜日)・15日(火曜日)・23日(水曜日)・31日(木曜日) 9時30分～15時00分 |
乳幼児から高齢者までの方 （定員：各4名） |
| 女性のための健康相談（予約制） | 助産師による個別相談。月経前後の不調や更年期症状、こころとからだの不調についての相談など。 | 5月22日(火曜日)10時00分～12時00分 |
女性の方
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| 健康づくり相談 （予約制） |
保健師による生活習慣病予防のための個別相談。体脂肪等の測定もできます。禁煙希望の方には、ニコチン依存度測定や禁煙方法の紹介をします。 |
5月8日(火曜日)・24日(木曜日) 9時30分～12時00分 |
健康・禁煙について相談したい方 （定員：各2名） |
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乳幼児の歯科相談 |
歯科衛生士による個別相談です。 持ち物：歯ブラシ、コップ、タオル、母子健康手帳 |
5月18日(金曜日) 9時30分～15時30分 |
乳幼児の歯みがき方法やむし歯予防などを相談したい方 （定員：14名） |
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成人の歯科相談 |
歯科衛生士による個別相談です。 持ち物：歯ブラシ、タオル ※65歳以上の方には、協力歯科医院で口腔機能診査（むし歯や歯周病の有無、飲み込みやすさなどの診査）を無料で受けられる券を交付します。 |
5月18日(金曜日)・21日(月曜日) 9時30分～15時30分 |
歯や義歯の手入れ、歯周病の予防などを相談したい方。口臭測定もできます。 （定員：各6名） |
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応援します！あなたの禁煙（予約制） |
ニコチン依存度を確認し、禁煙方法を紹介します。 | 予約時に相談 | 禁煙に関心のある方 |
こころと難病の相談班（TEL：221-2583）
精神保健福祉相談（予約制）
憂うつ・眠れない・不安などの悩みについて専門医が相談に応じます。
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日時 |
対象 |
|---|---|
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5月10日（木曜日）10時00分～12時00分 |
こころの健康でお悩みの方、またはその家族 （定員：各3名） |
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