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更新日：2018年9月28日
行事案内
中央区健康課の今月の行事案内です。
問合せ先が各行事で異なりますので、ご確認ください。
予約制のものは、10月1日（月曜日）9時00分から受付を開始します。
会場は、特に記載のないものは、きぼーる12階（中央保健福祉センター）です。
また、健康診査・講演会などに出席される方は、体調を確認の上お越しください。
すこやか親子班（TEL：043‐221-2581）
乳幼児健康診査
対象児のいる家庭に健康診査票を郵送しています。
※各日程の対象児の生年月日区分は、その期間にお生まれになった人数などにより変更する場合があります。必ず郵送された通知で健診日程をご確認ください。
※日程の変更はお電話で承ります。お手元に通知が届きましたら、すこやか親子班までお電話ください。
※前月中旬までに健康診査票が届かない場合は、すこやか親子班までお問合せください。
〈4か月児健康診査〉
| 日程 | 対象生年月日 |
|---|---|
| 10月2日（火曜日） | 平成30年5月3日～平成30年5月12日生まれ |
| 10月12日（金曜日） | 平成30年5月13日～平成30年5月22日生まれ |
| 10月16日（火曜日） | 平成30年5月23日～平成30年5月30日生まれ |
| 10月24日(水曜日) | 平成30年5月31日～平成30年6月8日生まれ |
| 11月6日（火曜日） | 平成30年6月9日～平成30年6月18日生まれ |
| 11月14日（水曜日） | 平成30年6月19日～平成30年6月28日生まれ |
| 11月21日（水曜日） | 平成30年6月29日～平成30年7月6日生まれ |
〈1歳6か月児健康診査〉
| 日程 | 対象生年月日 |
|---|---|
| 10月11日(木曜日) | 平成29年2月12日～平成29年3月3日生まれ |
| 11月1日(木曜日) | 平成29年3月4日～平成29年3月31日生まれ |
| 11月29日(木曜日) | 平成29年4月1日～平成29年4月28日生まれ |
| 12月13日（木曜日） | 平成29年4月29日～平成29年5月18日生まれ |
〈3歳児健康診査〉
| 日程 | 対象生年月日 |
|---|---|
| 10月4日(木曜日) | 平成27年3月26日～平成27年4月23日生まれ |
| 10月30日(火曜日) | 平成27年4月24日～平成27年5月14日生まれ |
| 11月8日(木曜日) | 平成27年5月15日～平成27年6月8日生まれ |
| 12月6日（木曜日） | 平成27年6月9日～平成27年7月6日生まれ |
育児講座「こどもの病気と事故予防」（予約制）
医師による子供の病気と事故予防についての講座です。乳児期に気を付けたい病気や症状、受診のタイミングなどについてのお話です。
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日時 |
対象・定員 |
|---|---|
|
10月10日（水曜日）13時30分～15時 |
中央区内在住の乳児を持つ保護者 定員：２０組 お子さんと一緒に受講可能です。別室保育はありません。 |
講演会「4～6歳のこころとからだ」（予約制）
性差を意識し始める子供への接し方とこころとからだの発達について、心理士と保健師の講演
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日時 |
対象・定員 |
|---|---|
| 11月15日（木曜日）10時～12時 |
中央区内在住の4～6歳の子どもを持つ保護者 定員：30組 託児あり：10名 |
講演会「パパとママのセルフコントロール」～怒りと上手に付き合う方法～（予約制）
育児中の親の気持ちや、怒りのセルフコントロールについて、心理士からの話
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日時 |
対象・定員 |
|---|---|
| 11月13日（火曜日）10時～12時 |
乳幼児の保護者 託児あり：10名（定員） ※託児のお申し込みは11月1日～の受付となります。 |
母親＆父親学級(1回目から参加される方は申し込み不要です)
中央区在住で、平成31年3月末までに出産される方とそのパートナーを対象に、母親＆父親学級を開催します。
友達づくりもかねて、ぜひご参加ください。
持ち物：【1回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、手鏡【2.3回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
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回数 |
日時 |
内容 |
| 1回目 | 平成30年11月12日(月曜日)13時00分～15時30分 | ・妊娠中の生活についてみんなで話そう ・ママと赤ちゃんのお口の話 ・食生活のポイント |
| 2回目 ※1 |
平成30年11月19日(月曜日)9時30分～12時00分 または13時00分～15時30分 |
「助産師が伝える妊娠・出産・育児」 助産師の話と実技 |
| 3回目 ※1 |
平成30年11月30日(金曜日)9時30分～12時00分 または13時00分～15時30分 |
「赤ちゃんの生活をイメージしてみよう！」 育児の話と実技 |
[※1]2回目以降に初めて参加される方は、申し込みが必要です。すこやか親子班（043-221-2581）にご連絡ください。
[※]土日開催の両親学級(助産師会委託)もあります。
育児サークル※詳しくはサークル一覧をご覧ください。
育児サークルでは、育児をしている方同士の仲間づくりや情報交換を行っています。
各地区で開催されておりますので、ぜひご参加ください。
健康づくり班（TEL：043‐221-2582）
糖尿病予防プログラム ～あなたが変われば血糖値が変わる～
血糖値が気になる人に！ぜひご参加ください。
離乳食教室（予約制）
離乳食(2回食・3回食)の具体的な進め方と実演および試食を行います。
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、試食用お皿とスプーン(保護者用)、ビニール袋(汚れた食器を入れるため)、抱っこひもまたはおんぶひも、試食代200円。
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日時 |
対象・定員 |
| 10月31日(水曜日)13時00分～15時00分 | 第1子で6～8か月の子を持つ保護者の方 (定員：25組) |
元気幸(高)齢者！になるための実践教室(予約制)
健康維持のために食事や運動について学ぶ教室です。
※全３回
対象：運動に制限のない65歳以上の男性
定員：20名
料金：300円
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、健康手帳（お持ちの方のみ）
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日時 |
内容 |
| 平成30年10月29日(月曜日)10時～13時 | 食事の話と調理実習 |
|
平成30年11月12日(月曜日)10時～12時30分 |
体力測定・簡単筋トレ |
| 平成31年1月28日(月曜日)10時～12時30分 | 食事や運動の復習と音楽レクリエーション |
ロコモティブシンドローム予防教室（予約制）
管理栄養士による講義と実習を行います。
料金：500円
| 日時 | 対象者・定員 |
|---|---|
| 11月2日（金曜日）10時～13時 |
中央区内在住で最近つまづきが多くなっていたり、重い荷物を持つことが困難になってきた方、筋肉の衰えが気になる方 定員：20名 |
歯っぴー健口教室（予約制）
口の働きについて学び、楽しく実践する教室です。
むせやすい方、口の渇きが気になる方など、肺炎予防のためにもぜひご参加ください。
回数：全4回
対象：区内在住の65歳以上の方
定員：20名
持ち物：筆記用具、飲み物
| 日時 | 内容 |
|---|---|
| 11月2日（金曜日）10時～12時 | お口の健康チェック、噛む力の測定、吹き矢ゲーム |
| 11月9日（金曜日）10時～12時 | お口の体操、歌を歌ってお口の健康度アップ |
| 11月13日（火曜日）10時～12時 | お口の手入れの実習、簡単な脳トレと体操 |
| 11月20日（火曜日）10時～12時 | お口の筋力アップのゲーム、最終チェック |
ポートタワーで運動を始めよう！ヘルスサポーター養成教室（予約制）
ラジオ体操・ウォーキングなど運動の基礎を学び、地域で運動を広めるヘルスサポーター（健康づくり支援者）を養成する教室です。
場所：千葉ポートタワー1階
| 日時 | 対象者・定員 |
|---|---|
|
11月５日（月曜日） 11月12日（月曜日） 11月19日（月曜日） 11月26日（月曜日） 全4回 10時～12時 |
地域の運動グループなどで活動している方、これから運動を始めたい方 定員：20名 |
各種相談
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内容 |
日時 |
対象 |
|---|---|---|---|
|
栄養相談 |
管理栄養士があなたと一緒に望ましい食生活を考えます。 健診データや食事記録をご持参ください。 |
10月2日(火曜日)・11日(木曜日)・24日(水曜日)・30日(火曜日) 9時30分～14時30分 |
乳幼児から高齢者までの方 （定員：各4名） |
| 健康づくり相談 （予約制） |
保健師による生活習慣病予防のための個別相談。体脂肪等の測定もできます。禁煙希望の方には、ニコチン依存度測定や禁煙方法の紹介をします。 |
10月12日(金曜日)・19日(金曜日)・24日(水曜日) 9時30分～12時00 分 10月31日（水曜日）13時30分～14時30分 |
健康・禁煙について相談したい方 （定員：各2名） |
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乳幼児の歯科相談 |
歯科衛生士による個別相談です。 持ち物：歯ブラシ、コップ、タオル、母子健康手帳 |
10月22日(月曜日) 9時30分～15時30分 |
乳幼児の歯みがき方法やむし歯予防などを相談したい方 （定員：14名） |
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成人の歯科相談 |
歯科衛生士による個別相談です。 持ち物：歯ブラシ、タオル ※65歳以上の方には、協力歯科医院で口腔機能診査（むし歯や歯周病の有無、飲み込みやすさなどの診査）を無料で受けられる券を交付します。 |
10月1日(月曜日)・22日(月曜日) 9時30分～15時30分 |
歯や義歯の手入れ、歯周病の予防などを相談したい方。口臭測定もできます。 （定員：各6名） |
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応援します！あなたの禁煙（予約制） |
ニコチン依存度を確認し、禁煙方法を紹介します。 | 予約時に相談 | 禁煙に関心のある方 |
こころと難病の相談班（TEL：043‐221-2583）
精神保健福祉相談（予約制）
憂うつ・眠れない・不安などの悩みについて専門医が相談に応じます。
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日時 |
対象・定員 |
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10月22日(月曜日)14時～15時 10月25日(木曜日)10時～11時 |
こころの健康でお悩みの方、またはその家族 （定員：各3名） |
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