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更新日：2018年11月30日
行事案内
中央区健康課の今月の行事案内です。
問合せ先が各行事で異なりますので、ご確認ください。
予約制のものは、12月3日（月曜日）9時00分から受付を開始します。
会場は、特に記載のないものは、きぼーる12階（中央保健福祉センター）です。
また、健康診査・講演会などに出席される方は、体調を確認の上お越しください。
すこやか親子班（TEL：043‐221-2581）
乳幼児健康診査
対象児のいる家庭に健康診査票を郵送しています。
※各日程の対象児の生年月日区分は、その期間にお生まれになった人数などにより変更する場合があります。必ず郵送された通知で健診日程をご確認ください。
※日程の変更はお電話で承ります。お手元に通知が届きましたら、すこやか親子班までお電話ください。
※前月中旬までに健康診査票が届かない場合は、すこやか親子班までお問合せください。
〈4か月児健康診査〉
| 日程 | 対象生年月日 |
|---|---|
| 12月4日（火曜日） | 平成30年7月7日～平成30年7月18日生まれ |
| 12月12日（水曜日） | 平成30年7月19日～平成30年7月27日生まれ |
| 1月18日（金曜日） | 平成30年7月28日～平成30年8月8日生まれ |
| 1月23日（水曜日） | 平成30年8月9日～平成30年8月20日生まれ |
| 1月31日（木曜日） | 平成30年8月21日～平成30年9月1日生まれ |
〈1歳6か月児健康診査〉
| 日程 | 対象生年月日 |
|---|---|
| 12月13日（木曜日） | 平成29年4月29日～平成29年5月18日生まれ |
| 1月10日（木曜日） | 平成29年5月19日～平成29年6月12日生まれ |
| 1月29日（火曜日） | 平成29年6月13日～平成29年7月6日生まれ |
| 2月21日（木曜日） | 平成29年7月7日～平成29年8月4日生まれ |
〈3歳児健康診査〉
| 日程 | 対象生年月日 |
|---|---|
| 12月6日（木曜日） | 平成27年6月9日～平成27年7月6日生まれ |
| 1月17日（木曜日） | 平成27年7月7日～平成27年8月6日生まれ |
| 2月14日（木曜日） | 平成27年8月7日～平成27年9月3日生まれ |
母乳教室（予約制）
中央区在住の妊婦とその家族を対象に母乳教室を開催します。
「生まれてきたら母乳で育てたい」「母乳育児をするためにはどうすればよいのだろう？」
そんな思いはありませんか？
母乳育児をするために知っておきたいポイントを助産師がお伝えします。
| 日時 | 対象・定員 |
|---|---|
| 12月17日（月曜日）13：30～15：30 |
中央区在住の妊婦とその家族 お子様の同席はご遠慮ください 定員：30名 |
母親＆父親学級(1回目から参加される方は申し込み不要です)
中央区在住で、平成31年5月末までに出産される方とそのパートナーを対象に、母親＆父親学級を開催します。
友達づくりもかねて、ぜひご参加ください。
持ち物：【1回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、手鏡【2.3回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
|
回数 |
日時 |
内容 |
| 1回目 | 平成31年1月11日(金曜日)13時00分～15時30分 | ・妊娠中の生活についてみんなで話そう ・ママと赤ちゃんのお口の話 ・食生活のポイント |
| 2回目 ※1 |
平成31年1月16日(水曜日)9時30分～12時00分 または13時00分～15時30分 |
「助産師が伝える妊娠・出産・育児」 助産師の話と実技 |
| 3回目 ※1 |
平成31年1月25日(金曜日)9時30分～12時00分 または13時00分～15時30分 |
「赤ちゃんの生活をイメージしてみよう！」 育児の話と実技 |
[※1]2回目以降に初めて参加される方は、申し込みが必要です。すこやか親子班（043-221-2581）にご連絡ください。
[※]土日開催の両親学級(助産師会委託)もあります。
育児サークル※詳しくはサークル一覧をご覧ください。
育児サークルでは、育児をしている方同士の仲間づくりや情報交換を行っています。
各地区で開催されておりますので、ぜひご参加ください。
健康づくり班（TEL：043‐221-2582）
ちばし いきいき体操体験教室（予約制）
介護予防のためのプログラムです。
椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操です。
どのような体操なのか体験しませんか。
持ち物：飲み物、筆記用具
その他：動きやすい服装でお越しください
| 日時 | 対象者・定員 |
|---|---|
| 12月3日（月曜日）10時～12時 |
運動に制限のない市内在住の65歳以上の方 定員：15名 |
※4人以上のグループを対象に出張体験も行っています。ご興味がある方は、健康づくり班（043－221-2582）まで、お気軽にどうぞ。
65歳からの簡単クッキング～バランスの良い時短クッキング～（予約制）
電子レンジや缶詰などを活用して、簡単でバランスをよくする調理方法について学ぶ教室です。
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、実習費1000円(2回分)、健康手帳（お持ちの方のみ）
| 日時 | 対象・定員 |
|---|---|
|
①1月11日（金曜日）10：30～13：00
②1月25日（金曜日）10：30～13：00 2回で1コース |
区内在住の65歳以上の方 定員：20名 |
マタニティ料理教室（予約制）
調理実習をしながら、妊娠期の食事について、考えてみませんか？
離乳食づくりに役立つ情報もお伝えします。
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、味噌汁５０ｃｃ（塩分測定を希望される方）、実習費500円
| 日時 | 対象・定員 |
|---|---|
| 12月18日（火曜日）10時～13時 |
中央区在住の妊婦とパートナー 定員：15人 |
離乳食教室（予約制）
離乳食(2回食・3回食)の具体的な進め方と実演および試食を行います。
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、試食用お皿とスプーン(保護者用)、ビニール袋(汚れた食器を入れるため)、抱っこひもまたはおんぶひも、試食代200円。
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日時 |
対象・定員 |
| 1月21日(月曜日)13時00分～15時00分 | 第1子で6～8か月の子を持つ保護者の方 (定員：25組) |
各種相談
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内容 |
日時 |
対象 |
|---|---|---|---|
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栄養相談 |
管理栄養士があなたと一緒に望ましい食生活を考えます。 健診データや食事記録をご持参ください。 |
12月6日(木曜日)・13日(木曜日)・17日(月曜日)・21日(金曜日) 9時30分～14時30分 |
乳幼児から高齢者までの方 （定員：各4名） |
| 健康づくり相談 （予約制） |
保健師による生活習慣病予防のための個別相談。体脂肪等の測定もできます。禁煙希望の方には、ニコチン依存度測定や禁煙方法の紹介をします。 |
12月4日(火曜日)・12日(水曜日)・13日(木曜日)・17日(月曜日)9時30分～12時00分 |
健康・禁煙について相談したい方 （定員：各2名） |
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乳幼児の歯科相談 |
歯科衛生士による個別相談です。 持ち物：歯ブラシ、コップ、タオル、母子健康手帳 |
12月11日(火曜日) 9時30分～15時30分 |
乳幼児の歯みがき方法やむし歯予防などを相談したい方 （定員：14名） |
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成人の歯科相談 |
歯科衛生士による個別相談です。 持ち物：歯ブラシ、タオル ※65歳以上の方には、協力歯科医院で口腔機能診査（むし歯や歯周病の有無、飲み込みやすさなどの診査）を無料で受けられる券を交付します。 |
12月7日(金曜日)・11日(火曜日) 9時30分～15時30分 |
歯や義歯の手入れ、歯周病の予防などを相談したい方。口臭測定もできます。 （定員：各6名） |
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応援します！あなたの禁煙（予約制） |
ニコチン依存度を確認し、禁煙方法を紹介します。 | 予約時に相談 | 禁煙に関心のある方 |
こころと難病の相談班（TEL：043‐221-2583）
精神保健福祉相談（予約制）
憂うつ・眠れない・不安などの悩みについて専門医が相談に応じます。
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日時 |
対象・定員 |
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12月13日(木曜日)10時～11時 |
こころの健康でお悩みの方、またはその家族 （定員：各3名） |
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