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とアボカドの香ばししょうゆ炒め【主菜】 【減塩と調理のポイント】にんにくとアボカドのうま味、焼きつけた新じゃがいもの香ばしい風味が食欲をそそります。減塩しょうゆを使うことで手軽に減塩できます。 材料（3人分）※写真は3人分で

活用し、ヘルシーライフを送りませんか。 〈10月公開レシピ〉 ○さんまとしめじの炊き込みご飯【主食】 ○豚バラとさつまいものおかずきんぴら【主菜】 ○くるみとクリームチーズの人参サラダ【副菜】 ○鮭とキャベツのフライパン蒸し【主菜】 ○筑前煮【副菜】 ☆減

紙（PDF：1,516KB） 1ページ 朝ごはんを食べよう！（PDF：1,522KB） 2ページ 消費ってなんだろう？（PDF：1,548KB） 3ページ 千葉市の「さつまいもの」こと知っているかな？（PDF：1,150KB） 4ページ さつまいもを使ったおすすめレシピ（PDF：987KB） レシピ掲載「皮ごと食べるさつまいも

かの笑顔で駆け寄ってきてくれるのです。舌足らずではありますが、めいっぱいの言葉で話す姿はとてもほほえましいものでした。また、部屋の蛍光灯を突然消しては皆を驚かせ、先生に怒られてばかりだったＫくん。やり方は不器用だ

を表現したものです。この言葉は、障害をもった方にも共通するところがあるのではないでしょうか。どんなにおいしいものを食べても、過去に経験した辛い経験やもった障害は、決して消えることのない心の痛みなんだと思います。そ

、利用者の移動が安全に安心して出来るようになり、心に余裕ができた。 飛躍的に重みを軽減できているわけではないものの、腰痛を抱えている介護者は装着している場合の方が安心できる。 肉体的負担に起因する精神的負担の軽減

果、以下の理由からFunSpace・オーチュー共同事業体を指定管理予定候補者として選定しました。 １　理由１：総得点が最も高いものであったこと。 ２　理由２：自主事業は地域の課題を明確にした上で提案されている。 ３　理由３：提案内容や管理実績

ついては、運営事務局は一切関与いたしません。 ・上記肖像権侵害に当たるもの以外に、コンテストの趣旨にそぐわないもの、公序良俗に反するもの、撮影に際し法律や条例が遵守されていないと思われるもの、その他運営事務局にて不適

イ（PDF：542KB）　　　 海藻サラダの白和え風（PDF：347KB）　　 7. チュモッパ風コロコロおにぎり（PDF：481KB） きゅうりのからし醤油漬け（PDF：291KB）　　　8. 長いものシャキシャキチーズ炒め（PDF：397KB） 豆まめごま和え（PDF：221KB）　　　　　　　　9. とまとろろ味噌汁（PDF：361KB） つぶつぶドレッシングサラダ（PDF：260KB）　　　 ☆　ち

の方が頼り。 　遠い親戚より近くの近所の方を大切に！ ・家具などで閉じ込められないよう、日頃から高いところに重いものを置かないなど 　「自分で命を守る」準備を。 ・携帯電話がつながらない場所に備え、複数の情報伝達手段を日頃から家族