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人 料金　2,500円　 親子で太巻きに挑戦 12月6日（土曜日）13時から16時 対象　小学生と保護者 定員　12組24人 料金　1,500円 しょうゆ作り 12月7日（日曜日）14時から16時 対象　小学生・中学生 定員　24人 料金　2,000円 男女共同参画センター 電話　209-8771　FAX　209-

市税事務所長 ・庁舎内移動は階段をつかう。 ・野菜をたくさん食べます。 市民局 職名 健康づくり宣言 市民局長 ・減塩しょうゆや減塩みそを引き続き使用するとともに、野菜は始めに食べるようにする。 ・一日、連続して２０分以上歩く。 市民自治推

おいしくいただける味わいに仕上げました。 材料（2人分） A）豚こま切れ肉・・・・150g A）酒・・・・・・・・・小さじ1 さつまいも・・・・・・・300g B）しょうゆ・・・・・・小さじ2 B）砂糖・・・・・・・・小さじ2 B）おろししょうが・・・小さじ1 B）顆粒和風だし・・・・小さじ1 水溶き片栗粉・・・・・・大さじ1 白ごま・・・・・・・・・小さじ1

キャベツ・・・・・・・・4枚（160g） 鶏むね肉・・・・・・・・150g 片栗粉・・・・・・・・・適量 サラダ油・・・・・・・・大さじ1 にんにく(うすぎり)・・・1片 白ごま・・・・・・・・・小さじ1 A) しょうゆ・・・・・・・・小さじ2分の1 みりん・・・・・・・・・小さじ1 B） しょうゆ・・・・・・・・大さじ1 みりん・・・・・・・・・大さじ1と2分の1 作り方 キャベツはザク切りにする。 鶏肉は

（梨2分の1個） 砂糖…100グラム ごま油…10ミリリットル ショウガ搾り汁…3ミリリットル 一味唐辛子…3グラム しょうゆ…225ミリリットル みりん…40ミリリットル ニンニク…半かけ コショウ…3グラム 白ごま…お好み 梨とニンニクをすりおろし、

ってでしたが）、元々“三木聖子”に提供された曲で、後に“石川ひとみ”が大ヒットさせた「まちぶせ」も忘れ難き名品でありましょう。ユーミンのオリジナルアルバムとしては、第五作『紅雀』（1978年）からが松任谷由実名義となります。それ以降、現時点

シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース さっぱり！鮭缶のおろしどんぶり 【減塩と調理のポイント】 酢としょうゆでさっぱりとした味わいに。 ワサビの風味とシソの香りで、塩分控えめでもおいしくいただけます。 ワサビとシソは

タイル鎌取で実施。８月２９日～３０日はパネル展示、８月３１日～９月１日は、 　パネル展示に加え、塩分量診断、減塩クイズ、減塩しょうゆの配布、減塩レシピ投票などを 　行い２３２名（３１日：１４５名、１日：８７名）が参加しました。 　③コープみらいフェスタきやっせ 　２

でも食べ応えのあるおいしさです！ 材料（大人2人分） (A)豆腐ハンバーグ 鶏ひき肉・・・・・・・・・・・150g 木綿豆腐・・・・・・・・・・・200g 長ねぎ・・・・・・・・・・・・4分の1本 しょうゆ・・・・・・・・・・・小さじ2分の1 パン粉・・・・・・・・・・・・大さじ3 サラダ油・・・・・・・・・・・大さじ2分の1 (B)きのこあん しめじ・・・・・・・・・・・・50g エリンギ・・・・・・・・・・・50g サラダ油・・・・・・・・・・・小さじ1

塩を多く含むものもあります。食塩量が異なるいろいろな食品を組み合わせて、おいしく食べましょう。 もんだい2）しょうゆを使う時、つける・かける、どっちが減塩できるでしょう。 こたえは「つける」です。しょうゆやソースなど、直接かける