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しょう に対する結果 3051 件中 3011 - 3020 件目
) 白菜 4枚(240グラム) 鶏もも肉(皮なし) 2分の1枚(80グラム) きゅうり 1本 酒 大さじ2 マヨネーズ 大さじ4 しょうゆ 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 砂糖 小さじ1 こしょう 少々 作り方 白菜は食べやすい幅に切り、繊維を断つように
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健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー196kcal、食塩相当量0.7g 材料(4人分) サケ切り身 4切れ(280グラム) こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ2と3分の2 みそ 小さじ2 ピーマン 3個(80グラム) かぼちゃ 80グラム 作り方 マヨネーズとみそ
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ギー259kcal、食塩相当量1.3g 材料(4人分) 厚揚げ 2枚 豚ひき肉 100グラム 長ねぎ(みじんぎり) 大さじ1と2分の1 しょうが 少々 酒 大さじ2 片栗粉 小さじ2 ピーマン 4個 だし汁 1.5カップ(300ml) 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ1 作
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プ 1個 玉ねぎのみじん切り 大さじ2 バター 大さじ2 小麦粉 大さじ3 牛乳 1カップ ローリエ 1枚 塩・こしょう 少々 作り方 かぶは葉と茎を落とし、皮をむいて二つに切り、スープ(固形スープを溶いたもの)でやわらかくゆでる。 別の鍋にバ
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340kcal、食塩相当量1.9g 材料(2人分) もやし 1袋(200g) 合いびき肉 150g 卵 1個 パン粉 1/3カップ 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 レタス 適量 トマトケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1/2 作り方 もやしはよく洗って水気を
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一人分エネルギー51kcal、食塩相当量0.8g 材料(4人分) トマト 2個 きゅうり 1本 セロリ 半分 ごま油 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 塩 少々 ねぎのみじん切り 大さじ2 しょうがのみじん切り 小さじ2 こしょう 少々 砂糖 小さじ2 作り
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たけ 2枚 にんじん 10g しらたき 40g 鶏ひき肉 100g 酒 少々 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 みそ 大さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 かつお節 3g 作り方 ねぎ、しいたけ、にんじんはみじん切りに、しらたきは1cm程度の長さに切る。 フライパンに酒と鶏ひ
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一緒に「健康づくり宣言」をいたしました。区民の皆様も「健康づくり宣言」をして、ぜひご一緒に健康づくりに取り組みましょう。【写真4】 詳しい内容はこちら 【写真1】 【写真2】 【写真3】 【写真4】 このページの情報発信元 若葉区 総務課 千葉市若葉区
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葉開府900年に向け、様々な形で皆さんの心に残る取り組みを進めて参ります。 市民の皆様も一緒に盛り上げて参りましょう!よろしくお願いします。 【若手保健師さんデザインの新しいのぼりです!】 【太陽に向かって皆でラジオ体操!壮観で
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ことは何か考えるとともに、自らを守る知識は最大の武器になると思います。 みなさんは「あおぼーし」ってご存知でしょうか。千葉県警察の女性警察官を中心によくし隊レディ「あおぼーし」が結成され、女性のための防犯ポイントをわか
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