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みご飯【主食】 【減塩と調理のポイント】だし汁でご飯を炊くと、だし汁としめじの相乗効果で、より一層おいしくなります。さんまに塩をふらずに酢水で洗うことで臭みを消し、減塩できます。さんまの代わりにさばでもおいしく作れます。 材

らえた。」と言われたそうです。この事が転機になって立ち直り、友達の分まで自分がしっかり生きると決意したそうです。さらに、パラリンピックで金メダルを取ろうとがんばっているそうです。 　ぼくは池選手のことを調べてみて、どんな

、鉄道やモノレールの駅舎へのエレベーター等の整備を進めます。 ・移動の便宜を図るため、バスの行先案内のわかりやすさの徹底を事業者に働きかけます。 (4) 防犯・防災体制の整備 ・市民防犯活動の支援や市民防犯意識の啓発を行うと

険で介護サービスを利用する方へ） 　介護サービスを利用するためには、サービス事業者と「契約」を結ぶことが必要です。サービス事業者と契約するにあたっては、次のようなことを確認しましょう。 　●サービス内容の確認 　　どのような介護サ

にアクセスし、いくつかの質問に答えるだけでAIが今のあなたのこころの状態にあったサポートを紹介してくれます。サービスはすべて無料で受けることができ、千葉市にお住まいの方、通勤・通学されている方が対象です。 まずは、今の

（フットサル） クボタスピアーズ（ラグビー） 千葉ドット（男子バレーボール） ジェフユナイテッド市原・千葉レディース（サッカー） ジェフユナイテッド市原・千葉（プロサッカー） 堤駿斗選手のプロフィール（ボクシング） 須﨑優衣選手のプロフィ

母国の文化を紹介する催しであります。今回は「文化は国境を超える！～Cultures have no borders！～」をテーマに様々な企画を用意しています。さらに、千葉ユネスコ協会のご協力で、ユネスコ世界遺産のパネル展示なども行います。千葉市における国際化や異

践教室～健康運動サポーター養成教室～ 健康づくり実践教室～健康運動サポーター養成教室～ 2024年度日程 運動，ヘルスサポーター，健康づくり支援 ヘルスサポーターを育成するための教室 各回の運動を通して、ご自身の体調や健康づくり・仲

、敬愛大学などの高等教育機関が集積する立地を活かし、若い世代の方々を交え、皆さま方とともに区の魅力や住みやすさを向上させる地域の連携や絆づくり、文教のまちづくり、安全・安心のまちづくりの実現を推進して参りたいと

。 各団体の皆さまの地域活動がこれからもますます発展を遂げ、その成果が地域に還元され、稲毛区の魅力や住みやすさを向上させる地域の連携や絆づくり、文教のまちづくり、安全・安心のまちづくりの実現に向けて、これからも力強