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し、1の巻き終わりを下にして加え、転がしながら3～4分焼く。肉の色が変わったらAを加えて焼き絡める。 ※好みで青のりや七味唐辛子などをふりかけても、味変ををお楽しみいただけます。 栄養価（1人分）【食塩相当量0.9g】 エネルギー476kcal、た

る。 4.春巻きの皮に、大葉、長ねぎ、めかじきの順に重ねておいて包み、巻き終わり部分を少量の水溶き片栗粉（分量外）でのり付けする。 5.フライパンに油をしき、中火にかけ、はじめは春巻きの両面に油がいきわたるように裏返しながら焼く。

さじ1 トマト・・・・・・・・・・中2分の1個 アボカド（熟したもの）・・中1個分 しょうゆ・・・・・・・・・小さじ1 練りわさび・・・・・・・・小さじ1 きざみのり・・・・・・・・少々 作り方 1.トマトは洗って、ヘタを取り1cm角に切る。アボカドは種と皮を取り、2cm角に切る。 2.ごはんにしらす、ごまを混ぜる。

中力の低下や情緒不安定を起こす 肥満・メタボリックシンドローム・循環器病・2型糖尿病・うつ病などの発症・重症化のリスクを高める 睡眠不足や不眠症などの睡眠障害は、うつ病などの精神疾患の発症・再発・悪化につながる こども 睡眠

新旧対照表1（PDF：650KB） (4-5)千葉市健康づくり応援店事業実施要綱新旧対照表2（PDF：53KB） (4-6)千葉市健康づくり応援店のリーフレット（PDF：3,056KB） 令和元年度 開催日 議事録等 配布資料等 令和元年6月3日 議事録（PDF：433KB） 令和元年度第1回食育推進

」というのが正直な印象でした。 　Ｋくんは変わった子でしたが、それ以上に素直で、とても懐いてくれました。いつも 「のりほちゃん、のりほちゃん！」 と、ぴかぴかの笑顔で駆け寄ってきてくれるのです。舌足らずではありますが、めいっぱいの

れた診断書・意見書による申請から、新たな認定基準の対象となります。 肝臓機能障害の認定方法については、こちらのリーフレットをご覧ください。（PDF：188KB） 呼吸器機能障害の認定方法については、こちらのリーフレットをご覧ください。 （PDF：

付を受けていない方について、平成27年4月1日以降、2級（両耳全ろう）と診断する場合 認定方法については、こちらのリーフレットをご覧ください。（PDF：451KB） 各保健福祉センター高齢障害支援課 中央区：043-221-2152 花見川区：043-275-6462 稲毛区：043-284-6140

ることから始めると、手先が器用でないお子さんも取り組みやすいです。 シールがない場合でも、折り紙をちぎってのりで貼り付けて、切り絵のようにしても楽しいです。 ・ビーズ通し ビーズを紐に通していく遊びです。 最初は通しやすい

私はすっきりとした気もちでした。それは、作る前の自分にはなかった勇気をもてたから。 　お姉さんは、しょうがいをのりこえて自分の夢をかなえました。 　ありのままの自分を受け入れた先に見えるのは希望だと感じました。 今日の一歩