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パゲティナポリタン ブロッコリー スープ 梨 おやつ ふかし芋 りんご 牛乳 夕食 ごはん 唐揚げ ひじきサラダ トマト 味噌汁 1食の目安量（3～5歳児） 「主食」 ごはん：茶碗軽く1杯（約110g） または食パン：6枚切1枚（約70g） または茹うどん：1袋（約170g） 「主菜」

スごはん　　　　　　　　　　 しめじごはん　　　　　　　　　　 鶏ごぼうごはん こいのぼりチキンライス おはぎ ほたてごはん チーズおかかおにぎり ひじきおにぎり ビビンバ 人参おにぎり 焼おにぎり パン 南瓜のチーズトースト　　　　　　　 のりパン　　　　　　　　　　　　　 コーンマヨパン 小麦粉・米粉 さつま

（PDF：999KB） 29.ミルクくずもち（PDF：1,061KB） 30.スキムミルクでミルクくずもち（PDF：1,164KB） 31.チュモッパ風コロコロおにぎり（PDF：1,211KB） 32.ひじき煮の焼きシュウマイ（PDF：1,126KB） 33.キッシュ（PDF：1,225KB） 34.電子レンジで作る簡単ホワイトソース、昆布とかつお節の

え（PDF：214KB） 11もやしのナムル（PDF：211KB） 12レタスのスープ（PDF：602KB） 13きのこのマリネ（PDF：263KB） 14冷凍野菜の味噌汁（PDF：601KB） 15ひじきの柚子こしょうサラダ（PDF：652KB） 16カレーミルクスープ（PDF：629KB） 17キャベツとりんごのサラダ（PDF：592KB） 18切干大根入り生春巻き（PDF：639KB）

酢あん、さつま芋と昆布の煮物、他（PDF：165KB） 主菜 もちもち豆腐の照り焼き（PDF：144KB） 更年期 五穀米、カジキマグロの香り焼き、ひじきとオクラの酢の物、他（PDF：170KB） 副菜 いろいろ野菜のきんぴら、野菜スープ（PDF：198KB） 高齢期 麦ごはん、豆腐ハンバーグ、しめじの

回の礼拝が義務付けられています。礼拝は、男女分かれて行われます。 女性の服装について 　ムスリムの女性は、頭にヒジャブという布を巻くなどして、男性に対し女性特有の身体的特徴を隠しています。 千葉市が目指すのは「ムスリムフレ

出張授業：12月2日　松ヶ丘小学校 コマツナの実物が注目の的に 1月 秋冬 ニンジン 「給食週間」 カレーライス、ひじきのカラフル和え 出張授業：1月24日　寒川小学校 千葉市の秋冬ニンジン 10月～ 12月 コメ 市内産コシヒカリの新米ごはん 6月

買い足すことで常に一定量の食品を備蓄することです。 ＊材料は幼児4人分です。 4月 常温で長期保存ができるひじきと削り節を使った風味豊かなおにぎりです。ひじきにはカルシウムや食物繊維などが多く含まれており、サラダや煮

(香辛料や香味野菜など)で、薄味を補い、減塩を心がけましょう。 　おすすめ！減塩レシピ 豆とキャベツのサラダ（PDF：283KB）　 　 6. ひじき煮の焼きシュウマイ（PDF：542KB）　　　 海藻サラダの白和え風（PDF：347KB）　　 7. チュモッパ風コロコロおにぎり（PDF：481KB） きゅうりのからし

です。 減塩は心がけ次第。さあ、今日から実践してみましょう！ ☆　おすすめ！減塩レシピ 豆とキャベツのサラダ（PDF：283KB）　 　 6. ひじき煮の焼きシュウマイ（PDF：542KB）　　　 海藻サラダの白和え風（PDF：347KB）　　 7. チュモッパ風コロコロおにぎり（PDF：481KB） きゅうりのからし醤油