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や引きこもり、子育て不安、虐待の問題などを解決に導き、若葉区の子育て世代がいきいきと子育てを楽しみ、充実したライフストーリーを描けるまちづくりをするため、EQ教育を基調とした関わり方などを保護者が身に付けるための

で元気に暮らすーわたし元気発信ー 地域の方を対象とした研修を行い、高齢者や障がい者に対する理解を深めてもらい、ボランティア等の活動を実践する人を増やす。また、会食、介護予防貯筋体操の実施により、高齢者・障がい者の孤立

いて」をテーマに意見交換を行いました。 1日時 令和3年2月13日（土曜日）10時30分から12時00分 2実施方法 オンライン形式（ZOOM） 3テーマ コロナ禍におけるこれからのコミュニティ・行政について 4参加者 1学生 植草学園大学学生3名

小さじ2 ミニトマト 2個 ケチャップ 小さじ2 ウスターソース 小さじ2 ツナ缶 半缶（35g） こしょう 少々 スライスチーズ 1枚 作り方 なすはへたを取り、1cm幅のななめ切りにし、水にさらしてあく抜きをする。 ケチャップ、ウスターソース、ツ

スプーンで全体を混ぜたら、6等分してラップを使って丸める。 3の表面に薄く片栗粉をまぶし、バターを熱したフライパンに入れて弱火で表面を焼く。 皿に盛りつけ、お好みで紅しょうがを添える。 このページの情報発信元 若葉区保健

個 ピザ用チーズ 20g 塩昆布 5g オリーブ油 大さじ0.5 作り方 トマトは4等分の厚さに横に輪切りする。 フライパンにオリーブ油を入れてトマトを並べ、強火にかける。焼き色がついたら裏返して弱火にし、塩昆布とチーズを散らす。 フタを

.6g 材料（2人分） 食パン12枚切り（サンドイッチ用） 4枚 バター 5g 粒マスタード 大さじ0.5 のり（全形） 1枚 スライスチーズ 2枚 しらす干し 10g しょうゆ 少々 サラダ菜 2枚 作り方 食パンの片面にバター、粒マスタードの順に等分に塗る。(2枚

細ねぎ 1本 塩 1つまみ こしょう 少々 作り方 じゃがいもは皮つきのままラップして4分位加熱する。 フライパンで細かく切ったベーコンを油をひかずにかりかりまで炒める。 じゃがいもを半分に切って中身を取り出しフォークでつ

リーブ油 小さじ1 マヨネーズ 小さじ1 粗びきこしょう 少々 作り方 キャベツに塩をふってもみこみ、8分くらいおく。 キャベツがしんなりしたら水気をしぼり、砂糖、酢、オリーブ油、マヨネーズを入れて和える。 粗びきこしょうで味をとと

しぼり、2cm長さに切る。 （冷凍しておくと便利です。） ボウルにたまご、牛乳、塩、こしょう、ほうれんそうを加えて混ぜる。 フライパンにバターを入れ、中火で熱しバターが溶けたら2.を流しいれ、さいばしで全体を手早くかき混ぜ、やわらかく仕上