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,健康づくり週間,健康づくり 市では、市民一人ひとりが健康づくりへの関心と意欲を高めるとともに、家庭や地域ぐるみの健康づくり運動を推進するため「市民健康づくり週間」を制定しています。週間中、各施設などでは様々な健康づ

。 材料（2人分）※写真は2人分です 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）・・・200g レタス・・・・・・・・・・・・・・3枚 なす・・・・・・・・・・・・・・・1本 かぼちゃ・・・・・・・・・・・・・80g ミニトマト・・・・・・・・・・・・5個 くるみ・・・・・・・・・・・・・・20g 黒こしょう（粗挽き）・・・・・・・適量 A) 減塩しょうゆ・・・・・・・・・・大さじ1と2分の1 オリーブオイル・・・・・・・・・大さじ1 酢・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 砂糖・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

質20.3g、炭水化物：糖質0.8g／食物繊維0.6g 小松菜のピーナッツ和え 【減塩ポイント】ピーナッツのほかにもごまやくるみ、アーモンドなどを活用することで少なめの調味料でも風味豊かに感じます。 　 材料（2人分）※写真は1人分です 小松菜・・・・・・・・・・2

せんか。 〈10月公開レシピ〉 ○さんまとしめじの炊き込みご飯【主食】 ○豚バラとさつまいものおかずきんぴら【主菜】 ○くるみとクリームチーズの人参サラダ【副菜】 ○鮭とキャベツのフライパン蒸し【主菜】 ○筑前煮【副菜】 ☆減塩のポイント さんまとしめじの

ている「Uni-Voice（ユニ・ボイス）」があります。「Uni-Voice（ユニ・ボイス）」は、これまで開発されていた活字文書読み上げ装置（スピーチオ、テルミー）、音声コードリーダー搭載の携帯電話（一部のらくらくホンや簡単ケータイ）、スマートフォンアプリで読み上げ

護保険の分野に対する関心のある方 料金 無料 申込方法 申込不要 開催区 中央区 開催場所 京成ホテルミラマーレ６階ローズルーム 郵便番号 260-0014 住所 千葉市中央区本千葉町15-1 アクセス ・京成千葉中央駅から徒歩30秒 ・JR千葉駅から徒

を紹介したパンフレットを掲載しました。 市内の障害者施設の方々が、「ゆめ半島千葉国体」「ゆめ半島千葉大会」に訪れるみなさんに、自分たちの製品を知っていただけるよう、いち押し商品満載のパンフレット「がんばるんばちーば」を作り

紋」を埋め込み、ピンクに着色した白きくらげをオオガハスに見立てた作品です。 優勝グループのレシピは京成ホテルミラマーレ中国料理「景山」でランチメニューとして提供される予定です。（令和8年2月を予定） 都市アイデンティティ

ころを知ってもらいたい」、「稲毛に愛着を持ってもらいたい」との思いから、地元の有志で実行委員会を立ち上げ、地域ぐるみの行事としてスタートいたしました。 JR稲毛駅コンコース内では、敬愛学園高等学校吹奏楽部による演奏、千葉県

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