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め ○小松菜のピーナッツ和え ○豚肉とたけのこのカレー炒め ○春キャベツとあさりのガーリック炒め 　 ☆減塩のポイント めかじきの春巻き 【減塩ポイント】大葉や長ねぎは香りが高く、料理の引き立て役として活躍する香味野菜です。特に大葉

草と人参のからしマヨ和え【副菜】 ○小松菜のピリ辛ナムル【副菜】 ○ねぎの具だくさん酸辣湯風スープ【汁物】 ☆減塩のポイント ぶりとねぎの山椒照焼き【主菜】 【減塩と調理のポイント】粉山椒のピリッとした辛さと酢を入れて塩味を引き立たせる

ーヤもろこしチャンプルー【副菜】 ○うまみしっかり減塩トマト肉豆腐【主菜】 ○チーズと野菜の酢の物【副菜】 　☆減塩のポイント あじの和風マリネ　おろし添え【主菜】 【減塩ポイント】酢の酸味と大根おろしで、さっぱりとおいしく減塩できます。しょう

【主菜】 ○くるみとクリームチーズの人参サラダ【副菜】 ○鮭とキャベツのフライパン蒸し【主菜】 ○筑前煮【副菜】 ☆減塩のポイント さんまとしめじの炊き込みご飯【主食】 【減塩と調理のポイント】だし汁でご飯を炊くと、だし汁としめじの相乗効果で、よ

豊かに暮らせる活力に満ちた「健やか未来都市ちば」をめざして平成25年に策定した「健やか未来都市ちばプラン（別ウインドウで開く）」の最終評価を行いました。 　健やか未来都市ちばプラン最終評価報告書（PDF：1,665KB）（別ウインドウで開く） 　健

（日曜日） イベント会場 そごう千葉店（6階催事場） 時間 10時～16時 内容 ヘルシーカムカム2025チラシ（PDF：841KB）（別ウインドウで開く） フッ化物歯面塗布体験（事前申込み可） 口腔がん検診（事前申込み可） 咀嚼チェックとお口のエクササイズ ワンポイ

可を受けたものではありません。 機能性表示食品に関する情報は、消費者庁ホームページ（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く）をご覧ください。 望ましい食生活を実現するためには、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスをとるこ

す。この「100年を生きる。」を、人生100年時代を象徴するフレーズとして広く活用していきます。 ロゴマーク 　市内のデザイン専門学校「千葉デザイナー学院」の協力を得て、同学院の学生が制作した候補作品の中から、学院内の選考を経て、市民に

間における普及啓発（市HP・パネル展等） 全国のイエローグリーンライトアップの事例一覧（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く）（日本禁煙学会HP） このページの情報発信元 保健福祉局健康福祉部健康推進課 千葉市中央区千葉港1番

います。 ・ジェフユナイテッド市原・千葉との共同によるウオーキングイベントの開催に合わせ、「ちばしウオーキングポイント」の周知啓発を行います。 ・千葉テレビ放送(株)とのタイアップによる健康づくりを目的としたオンラインセミナ