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ん・・・・・・・・・20g もやし・・・・・・・・・・20g A）砂糖・・・・・・・・・小さじ1強 　 しょうゆ・・・・・・・小さじ1 　 粉末ピーナッツ・・・・8g 作り方 1.小松菜は茹でて、食べやすい大きさにカットする。 2.にんじんは千切りにし、もやしとにんじんはさっと茹でる。 3.A）を合わせ、1.2.と和える。 栄養価（1人分）【食

酢の酸味がある、とろみのついたスープで味をしっかりと感じられます。カリウムを多く含む野菜を使い、水に溶けやすいカリウムを無駄なく汁ごと食べることで、ナトリウムの排出を促進します。 材料（2人分）※写真は1人分です 長ねぎ・・・・・・・・・・・

じ1 顆粒和風だし・・・・小さじ1 水・・・・・・・・・2分の1カップ 鷹の爪（輪切り）・・1本分 青ねぎ・・・・・・・1本 作り方 1.あじを食べやすい大きさに切り、臭みをとるため、すりおろしたしょうがをまぶす。 2.玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカを細切りにする。青ねぎは小口切

い栄養素 鉄 妊娠が進むにつれ、必要となる血液量が増えるため、体内の貯蔵鉄が不足して鉄欠乏性貧血になりやすいです。意識して摂りましょう。 ※ビタミンAの過剰摂取に注意しましょう カルシウム 妊娠前から不足している人が多い

存の飲食店の約55％が喫煙可能となりうると推計しています。 本市のアンケートでは市民が最も受動喫煙を受けやすいのが飲食店であり、また、自らの意思で受動喫煙を避けることが困難な未成年者や飲食店の従業員を受動喫煙から

らやネコなどの名詞や、うまいや歌うなどの動きを表す言葉をおしえてもらったので、最後には内容のある伝わりやすい手話を話せるようになりました。帰り際におじいさんが、「ずいぶんと上手になったね。またいつでもあそびにおい

ネル展示、発達障害の方たちによる絵画の展示を開催します。 毎年4月2日は国連が定めた世界自閉症啓発デーです。いやし・希望・平穏を表す「青」をシンボルカラーにして、世界各地でイベントやライトアップが行われます。 日本では、4月

ネル展示、発達障害の方たちによる絵画の展示を開催します。 毎年4月2日は国連が定めた世界自閉症啓発デーです。いやし・希望・平穏を表す「青」をシンボルカラーにして、世界各地でイベントやライトアップが行われます。 日本では、4月

ため、家族や関係者等の周囲の方々から理解がされにくい方も多いとされている。そこで、発達障害についてわかりやすいパンフレットを作成することにより、理解促進や啓発につなげ、この障害が広く理解されることを目指す。 標記の

ららぞうきん 「らららぞ～うきん♪」と、歌に合わせて身体をつついたりなでたりします。 ・おすわりやす 「おすわりやっす、いすどっせ♪」と、大人が足の上に子どもを座らせ、膝を上下させたりそっと子どもを落としたりして身体全体を動かしてい