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マむけのヨガサークルです。”ママの笑顔が家庭を明るく！”をモットーにリラックスして楽しく子育てができるようにストレス解消しています。 レッスン後におしゃべりタイムを設けています。 会員の募集 募集中。参加希望の方は、申込先

られる助け合いの会です。専門家の先生による講演会や相談会、絵本の読み聞かせなどのイベントのほか、年末にはゲストをお呼びして歳末ファミリーイベントを開催しています。 活動場所は千葉市各区の保健福祉センターなどで開

する習慣を身に着けることが大切です。 　 血圧とは？ 血圧とは、心臓から全身に送り出された血液が血管の壁を押すときの圧力のことで、心臓が縮んだり広がったりすることで発生します。 血圧の値は、心臓から押し出される血液量（心拍出

時 場所　：轟公民館 ※駐車場に限りがあります。 団体の活動PR きぼーるでも活躍されている「あそび」のスペシャリスト荒牧光子先生を講師に招き、ギターに合わせたふれあい遊び、絵本の読み聞かせ、簡単なおもちゃ作りや体操を楽しむ親子

「文教のまち」として文化の交流を図り、区役所をもっと身近に感じてもらうため、区民の皆様が気軽にプロのアーティストなどによる本格的な演奏を無料で楽しむことができるコンサートを区役所ロビーで定期的に開催します。 （ラ

おいて、防犯対策の普及促進・意識向上に努めていただなど、ご活躍を期待しております。 　なお、講師に、防犯ジャーナリストの一般社団法人日本防犯学校学長・梅本正行氏と副学長・桜井礼子氏をお招きし、身近にできる「防犯対策」など貴重な

毛区防災公開講座を実施しました。 　能登半島地震により被害に遭われた皆さまへ、心からのお見舞いを申し上げますとともに、ご家族や大切な方々を亡くされた皆さまへ、謹んでお悔やみを申し上げます。 　稲毛区では、1月14日（日曜日）に、

地域環境づくりに取り組むとともに、地域の様々な活動団体の連携促進を目指しています。 　講師は、防犯ジャーナリストの一般社団法人日本防犯学校学長・梅本正行氏と副学長・桜井礼子氏をお招きしています。 　講座を受けた受講生から

は、市民等から通報のあった文書図画の掲示について、現地調査を行い、問題のあるものについては関係者に注意を促すとともに、悪質なものは所管警察へ連絡しています。※違反取締は所轄警察署の権限となります。 選挙啓発事務の計画

塩相当量0.9グラム　70キロカロリー ＜4日目　10日（金曜日）＞ 食塩相当2.5グラム　572キロカロリー 今日はローリングストックをイメージして普段から買っておいて災害時の備えとしておく市販品（缶詰やフリーズドライ品）の雑炊やスイ