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大学芋 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 192kcal 1.5g 　　6.2g 　 　 0.3g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　さつまいも　　中2本（300g） 　揚げ油　　　　適量 　砂糖　　　　　大さじ3 　醤油　　　　　小さじ1.5 　水　　　　　　大さじ3 　黒ごま　　　　大さじ1 作り方 さつまいもは乱切りにして、水にさらす。水気をきっ

おります。 千葉市では、市民の皆様が安全で安心に暮らせるまちを実現するため、今後もさまざまな取り組みを進めてまいります。 市内の犯罪発生状況とその特徴 市民の防犯活動への支援 電話de詐欺対策 お知らせ 客引き行為等の防止

の利用 ※写真付き住民基本台帳カードは官公署へ提示できる公的な身分証明書にもなります。 ※平成28年1月からマイナンバー制度に基づくマイナンバーカード（個人番号カード）の交付が開始したことに伴い、住民基本台帳カードの交

会」に参加してみましょう。 【講習会の主な内容】 ・基本的なスマートフォンの使い方（地図、電話、カメラ、インターネットなど） ・マイナポータルの活用方法 ・防災アプリの使い方 ・オンライン診療の利用方法 ・e-Tax（確定申告）の利用方法 ・ウォーキング

ターやライオンの様子を見たりして楽しみました。特にハシビロコウは大人気で、ハシビロコウが動く瞬間を見逃すまいと、じっと見つめている子もいました。 げんきキャンプ（10月）コスモス学級 千葉市少年自然の家に行き、他校の友達

実践してみませんか？ 令和7年12月公開レシピ 水菜と豆腐のとろとろスープ 令和7年10月公開レシピ さつまいもとかぼちゃのヨーグルトマヨサラダ 令和7年10月公開レシピ 豚肉とさつまいもの甘辛しょうが炒め 令和7年9月公

詳細な本人確認書類の一覧は、「本人確認を実施しています」をご参照ください。 1点で確認が済む本人確認書類の例 マイナンバーカード、運転免許証、パスポート、在留カード、特別永住者証明書、官公署（国、県、市などの機関）が発行している顔

確認については、振込の際に送付する決定通知書に支給金額を記載していますので、そちらでご確認いただくか、お住まいの区役所の市民総合窓口課にお問い合わせください。 問い合わせ先 各区役所 市民総合窓口課 高齢医療・年金班 ●中

まで、毎月第2土曜日は9時30分から16時まで） 休日 土、日、祝日、年末年始（12月29日から1月3日まで） 申請窓口 ●マイナポータルを利用した電子申請ができます。詳しくは日本年金機構のホームページ（外部サイトへリンク）をご確認くださ

腐のとろとろスープ 令和7年12月公開レシピ 水菜と豆腐のとろとろスープ 令和7年10月公開レシピ さつまいもとかぼちゃのヨーグルトマヨサラダ 令和7年10月公開レシピ 豚肉とさつまいもの甘辛しょうが炒め 令和7年9月公