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ています。 また、禁煙週間の期間は毎日、日没後から22時まで、中央公園横のセントラルアーチを受動喫煙防止のシンボルカラーである”イエローグリーン”にライトアップします。この取組は千葉市医師会と共同で実施しており、千葉市医

るため、成人後に生活習慣病（高血圧・糖尿病など）にかかりやすいと考えられています。 骨粗しょう症 骨のもととなるカルシウムは、日本人に不足しがちな栄養素です。思春期～20代までに十分に摂取し、骨密度を高め、骨を丈夫にしておくこ

ど、さまざまです。重症になると、けいれんや意識の消失などがおき、命にかかわることもあります。 自分も熱中症になるかもしれない、という意識を持ち、予防のための行動をとることが大切です。 ※熱中症の症状、予防法、対処法等についての

ります。食塩量が異なるいろいろな食品を組み合わせて、おいしく食べましょう。 もんだい2）しょうゆを使う時、つける・かける、どっちが減塩できるでしょう。 こたえは「つける」です。しょうゆやソースなど、直接かけるよりも、小皿に入れたも

・・・・・・・・適宜 A） 減塩しょうゆ・・・・・大さじ1と2分の1 ごま油・・・・・・・・大さじ1と2分の1 酢・・・・・・・・・・大さじ1 作り方 サーモンは薄切りにする。かぶは半分に切ってから3mm厚さの薄切りにし、塩（分量外）をふって5分程おき、流水で洗い流す。サニーレタスは食べや

レーピカタ 【減塩と調理のポイント】 白身魚はピカタにすることでしっとり仕上がります。お子さまも食欲をそそるカレーの色味と香りで、少ない塩分でもおいしく召し上がれます。 材料（2人分） 白身魚（カジキ、たら等）・・・160g 塩・・・・・・・・・・・・・・小さじ6分の1

つけることで味が食材全体にいきわたり、減塩でもしっかりとした味でおいしく食べられます。小松菜に多く含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウムの排出を促進する働きがあります。減塩しょうゆの代わりに濃口しょうゆ

しています。 　イエローグリーンは「受動喫煙をしたくない・させたくない」という気持ちを表す受動喫煙防止のシンボルカラーです。佐世保市民のアイデアで2003年に始まったアウェアネスリボン運動からスタートしたこのキャンペーン

しています。 　イエローグリーンは「受動喫煙をしたくない・させたくない」という気持ちを表す受動喫煙防止のシンボルカラーです。佐世保市民のアイデアで2003年に始まったアウェアネスリボン運動からスタートしたこのキャンペーン

調整班　Tel:245-5223　Mail:kenkosuishin-kikaku@city.chiba.lg.jp 健康教育実施要領（PDF：285KB） 健康増進班　Tel:245-5794　Mail:zoushin@city.chiba.lg.jp 千葉市歯科医師会でんたるカップ事業補助金交付要綱（PDF：199KB） 企画調整班　Tel:245-5223　Mail:kenkosuishin-kikaku@city.chiba.lg.jp 千葉市乳幼児口腔保健指導事業実施要領（PDF：102KB） 企画