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命の延伸のための提言より） 家族みんなで、減塩を意識した食事を心がけましょう。 もんだい1）パンとごはん、食塩が多く含まれるのはどっち？ こたえは「パン」です。食パン6枚切り1枚には0.7g、ロールパン1個(30g)には0.4gの食塩相当量が

にとろみをつけることで味が食材全体にいきわたり、減塩でもしっかりとした味でおいしく食べられます。小松菜に多く含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウムの排出を促進する働きがあります。減塩しょうゆの代わりに濃

ってみましょう。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスをとることが大切です。 たくさん摂取すれば、より多くの効果が期待できるというものではありません。過剰な摂取が健康に害を及ぼす場合もあります。 パッケージに表

でできる食中毒予防（外部サイトへリンク） 魚介類に含まれる水銀について 魚介類は良質なたんぱく質や、EPA、DHAを多く含むなど、健康的な食生活にとって不可欠な食材です。しかし、妊娠中は少し注意が必要な種類があります。 厚生労働省

の日」と定め、千葉県では、ちばの旬の食材が豊富に出回る11月を「ちばを食べよう！ちばの食育月間」とし、食育をテーマに多くの取組みやイベントを実施しています。 市の食のイベント 関連リンク 食育とは（農林水産省ホームページ）（外部サ

書道・絵画・写真・彫刻・和裁・洋裁・編物・刺しゅう・手工芸・陶芸 【令和7年度開催時の記録】 令和7年度は以下の通り開催し、多くの方にご来場いただきました。出品いただいた268点の作品のうち、千葉市長賞・千葉市議会議長賞を受賞された作品を

活動の推進 ・健康づくりや生きがいづくりを促進するため、文化活動やスポーツ活動の機会を確保するとともに、より多くの障害者や地域住民が気軽に参加できるよう、活動内容を工夫していきます。 ・障害者のスポーツによる機能回復

負担が軽減された。 主な課題 見守りサービスをメールで受信するが、細かい情報まで送信されてくるので、履歴が多く、全てを確認することは困難。 ページの先頭へ戻る カリストエール 導入事業所 事業所名 住所 電話番号 社会福祉法人煌

支援センター ひきこもりご本人をはじめ、身近にひきこもりの方がいる方、ひきこもりの支援に関心のある方など多くの皆様の講演会へのご参加をお待ちしております。 2022年11月9日（水曜日）14時00分から2022年11月9日（水曜日）16時00

と感じる　など 周囲が気づく変化 以前と比べて表情が暗く、元気がない 体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が多くなる 仕事や家事の能率が低下、ミスが増える 周囲との交流を避けるようになる 遅刻、早退、欠勤（欠席）が増加する 趣味やス