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） 　体温は40℃以上で、熱冷ましの薬（解熱薬）が効かない。（内科系） 　腹痛がある。（内科系） 　吐き気がある。（内科系） 　「大きな病気」（心臓の病気・肝臓病・糖尿病・ステロイド服用中・がん・その他の感染症など）を治療中である。（内科系） 　3日以上続く熱がある。（内科系） 　

間くらいは様子をしっかりみましょう。 ～ヘビに咬まれたとき～ 〇　安全な場所へ避難し、噛まれた部位はゆるく固定し、心臓より高い位置に保ちましょう。 〇　指輪は腕時計、きつい衣類などはとっておきましょう。 ～ハチにさされたとき～ 〇　針が残って

。　 　ぜんそくがある。（内科系） 　せき、または、黄色や緑色の痰（たん）が出る。（内科系） 　アレルギーがある。（内科系） 　慢性心不全、心臓の病気、肺梗塞、脚の血栓、または、腎臓の病気がある。（内科系） 　このような症状が以前にもあった。（内科系） 　熱がある。（内科系） 　どれ

たあと、10分間押さえても血が止まらない。 　抗凝固薬など※を服用中で、歯が折れたり、歯が抜けたあとである。 　歯痛と心臓の病気、または、糖尿病の持病がある。 　どれにも該当しない。 ※　抗凝固薬、抗血小板薬、ステロイド、大量のアスピリン、非ステロ

胸の痛みがおさまらない。 　長時間座りっぱなし、または、長時間同じ姿勢だった。または、旅行などの後に痛み出した。 　心臓の病気をしたことがある。または、いつもの発作とは違う。 　ピル（避妊薬）を飲んでいる。 　足の痛み、腫れ、むくみ、赤味、熱っぽい

した時の応急手当 〇　出血している場所に布を当て、指や手で約10分間強く圧迫する 〇　可能なら、出血している場所を心臓より高くする 〇　止血できた場合、出血が少ない場合は、傷口を水道水を流しながら汚れが取れるまで十分に洗う（約10分） 〇　

市民の皆様の食塩の摂取量は11.1グラムと算出していて、目標値よりも高い数値となっています。塩分の取り過ぎは心臓病などさまざまな疾病の危険因子となるため、市民の皆様の食生活の改善に向けた周知啓発に取り組んできて

たりの食塩摂取量は11.1gと国の摂取目標量（男性7.5g未満、女性6.5g未満）を大きく上回っています。食塩の取り過ぎは心臓病や脳血管疾患の危険因子で高血圧の原因にもなりますが、お薦めなのが【市政だより8月号8面】でご紹介して

キングは健康づくりに最適です。10分歩くと1000歩！まずはプラス10分から始めてみましょう。 ウオーキングの効果 心臓や肺が鍛えられ、体力アップします。 基礎代謝が向上し、太りにくい体になります。 エネルギーを消費して、体脂肪を燃焼

接種日に65歳以上の方 1957年（昭和32年）1月2日～1962年（昭和37年）1月1日生まれで接種日に60歳以上の方のうち、障害（心臓・じん臓・呼吸器の機能、ヒト免疫不全ウイルスにより免疫の機能に身体障害1級相当の障害）がある方 手続の流れ 申