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」「体の不調が続いている」「食欲がない」etc 最近、このようなことを感じたりしていませんか？ ついつい頑張りすぎてしまう、無理をしてしまう、このような状態が続くと心と身体が 疲れ切ってしまい、そのバランスも崩れてしまいます。そん

々に探査範囲の清掃や、測量を開始。 研究に携わる大学院生と教授のみの、ある意味精鋭部隊。 今年の夏も暑いので、無理せず着実に成果を上げていってください。 タカサゴツマキシャチホコがいました。 チョウ目シャチホコガ科 間近で見

学校グラウンド（外部サイトへリンク） 準備体操-キャッチボール-トスバッティング-フリーバッティング-整理体操、を無理なく行っています。 平成8年に小学校のグラウンドが開放されてから毎週行ってきました。延べ何人もの人が参加

むのがおススメです つくろうよ　週に二日は休肝日 やめようよ　きりなく長い飲み続け 許さない　他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み アルコール　薬と一緒は危険です 飲まないで　妊娠中と授乳期は 飲酒後の運動・入浴　要注意 肝臓など　定期

つ、下田農業ふれあい館や房の駅等で落花生やサツマイモなど地元食材を楽しむコース。 高低差が少なく初心者でも無理なく里山サイクリングを楽しむことができます。 　　　　 （3）房総市原小湊鉄道沿線・養老渓谷里山ライド（往復70km） ＜道の駅あ

は、勝手に立ち入ったり、踏み荒らさないようにしましょう。 水際やがけ地などの足場の悪い場所や危険な場所には、無理して近づかないようにしましょう。 マムシ、ハチ、毛虫などの危険な生き物に注意しましょう。 帽子の着用、水分補給や

症率が低いことが、研究から分かっています。さまざまな事情で全ての人が母乳育児ができるわけではありませんが、無理のない範囲で母乳育児にトライしてみましょう。 たばこをやめましょう たばこはSIDS発症の大きな危険因子です。

が20％も低いことがわかっています。 　日常生活でからだを動かす機会を増やし、個人差を踏まえて、強度や量を調整し、無理なくできることから少しずつ取り組んでみましょう。 3　フレイルを予防しよう 　年を取って疲れやすくなった、食欲

動でもあります。 「何から始めれば良いのか分からない」、「考え過ぎて疲れてしまう」ということも少なくありません。 無理なく始める終活について大切なことを紹介します。 これからのこと、家族や大切な人などに話してみませんか。 問い合

、身近な人が感染したらどう接したらよいの？ HIV／エイズについて何も知らなければこうした不安を抱いてしまうのも無理はありません。だからこそ正しい知識を身につけて感染を予防したり感染後の治療をしたりする必要があり