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認書が届いた方 以下のいずれかの方法で申請。 マイナンバーカードを利用するオンライン申請（支給まで3週間程度） インターネット申請（支給まで5週間程度） 確認書の返送による郵送申請（支給まで6週間程度） 申請期限 10月31日（金曜

ジードリンクに含まれるカフェインの摂取は夕方までにしましょう。 カフェインの摂取量は1日400mg（コーヒーで700cc程度）を超えないようにしましょう。 寝酒や喫煙、就寝直前の食事は睡眠の質を悪化させるため、控えましょう。 睡眠不足は、

内容 テーマ＝医師から学ぶ障害のある子のセルフアドボカシー（自分に必要なサポートの主張） 定員 先着30人程度 申込方法 8月6日（水曜日）までに電話で、養護教育センター　電話　277-0101。FAX　277-1852（氏名、連絡先を明記）も可 千葉県小学生・中学生　書

稲毛海浜公園自然観察会「虫と友達になろう」 日時 9月13日（土曜日）9時50分から12時。雨天中止 定員 先着30人程度 持ち物 虫採り網・かごなどの観察道具。帽子 備考 集合＝旧稲毛民間航空記念館前 申込方法 8月2日（土曜日）9時30分から電子

日時 8月14日（木曜日）・28日（木曜日）13時から16時 内容 弁護士による相談 定員 各先着6人 備考 1人30分程度。相談には債務者本人が来所。家族同伴も可。電話相談不可 申込方法 電話で、消費生活センター　電話　207-3000 問い合わせ　同センター　電話　

を適切に管理する方。 地域申請＝市内自治会などで地域猫活動に取り組む地域代表者 定員 個人申請＝各日先着8頭程度（1人2頭まで）。 地域申請＝1地域につき10頭（日程は手術予定日内で別途調整） 備考 手術時に耳先をカットします。手術は

かかります。 （2）ボディケアスクール（機能回復訓練）（10月から12月、来年1月から3月） ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります（動画での指導となる場合があります）。 日時 10月・1月開始の2コ

時30分から16時30分 場所 市役所 対象　花見川区・美浜区内の町内自治会などの役員及び会員の皆様（定員10団体程度） 申込方法　8月29日（金曜日）までに、参加申込書を花見川区地域づくり支援課〒262-8733花見川区瑞穂1-1へ直接持参。郵送、FAX（275-

すめレシピの調理実習 対象＝区内在住の65歳以上の方 持ち物＝（3）筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク、自宅の汁物30㏄程度（塩分測定用） 材料費＝（3）300円 16人 （2） 離乳食教室 8月27日（水曜日） 13時から15時 離乳食2回食から3回食の具体的な

します。 （1）祭りの部 内容 （A）太鼓、（B）輪踊り、（C）ダンス 会場 芝生広場特設ステージほか 募集団体数 （A）5組程度、（B）7組程度、（C）17組程度（応募多数の場合抽選） （2）出店の部（フリーマーケット） 対象 区内在住・在勤で、営利を目的としない個人・団体 募