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ます。 なお、関連事業美しい街づくり活動でもご参加をお待ちしています。 （個人でのご参加も可能です。お手続きは簡単です。） このページの情報発信元 緑区 地域づくり支援課 千葉市緑区おゆみ野3丁目15番地3 電話：043-292-8105 ファックス：043-

腔機能向上を目的とした教室です。 食生活改善・健康づくり教室 乳幼児～高齢者を対象とした、食生活の講話・調理実習・簡単な運動実習等を行います。 歯科相談 乳幼児・成人歯科相談、2歳児むし歯予防教室（該当者に通知）等、歯科に関する相談

に゛介護予防のための運動に取り組めるまち゛を目指しています。 ちばしいきいき体操はDVDを見ながら実施する簡単な体操で、口腔機能の向上と筋力アップを目的としています。 健康課職員が直接出向いて、実施方法や効果なども交

千葉市：食事セミナー 食事セミナー 概要 食事,大人,栄養 食生活を振り返り、高齢期を元気で過ごすために、「簡単にできるバランスのよい食事のとり方」のポイントなどを学びます。(要予約） 対象 千葉市緑区在住の65歳以上の方（定員15名） 男性

ような場所がなく、引きこもりがちな高齢者の方の居場所づくりの場「真砂ご近所さんの会」として活動しています。 簡単な体操で体を動かすほか、脳トレの一環としてパズルを取り入れるなど健康づくりの場としても幅広く取り組ん

など）を推進する。 傾聴ボランティアみはま 真砂ご近所さんの会 （旧 抹茶カフェ発展） 65歳以上の高齢者を対象に、簡単な体操や脳トレを含む知的活動を開催する。 また、講師を招いて、時宜に合わせた話題を提供する。 他、会に参加する高齢者

しや病院への付き添いなど）を推進する。 傾聴ボランティアみはま 真砂ご近所さんの会 65歳以上の高齢者を対象に、簡単な体操や脳トレを含む知的活動を開催する。また、講師を招いて、時宜に合わせた話題を提供する。他、会に参加する高

の戸建住宅には集会所がなく、高齢者が気軽に集える場所がない。高齢者の居場所づくり及び健康づくりの場として、簡単な体操や脳トレを含む知的活動を実施する。また、講師を招いて、時宜に合わせた話題を提供するほか、食事会やお

理すると小鉢5皿程度が目安です 調理した場合は、野菜料理の小鉢5皿程度が350gの目安です。 美浜区健康レシピ～簡単！野菜レシピ～はこちら 野菜の摂取を増やす方法 すぐに食べられる野菜を買っておく（レタス、ミニトマト、きゅうり、カッ

で行います。ぜひご覧ください。 　美浜区健康課では、管理栄養士監修のもと、どの年代でも手軽に野菜が摂れるように「簡単！野菜レシピ」を作成し、区民の皆様の健康づくりを推進しています。 　この「簡単！野菜レシピ」の中から、小学生向けに選ん