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回緑区ふるさとまつり　舞台出演者を募集 歯っぴー健口教室　参加者募集 65歳からの「食事セミナー」（低栄養予防と運動実習）参加者募集 健康運動サポーター教室 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 ちば市政

などから運動を禁止されている方は除きます。 内容 3日間1コース 健康づくりのための運動についての講話と運動実習（例） ストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキング、ラジオ体操等 ＊その他に健康づくりのための話や、地域で運動を継

り区版　バックナンバー ｜ 防災の知識、体力、調理能力を強化する実習を行います！ トレーナーによる転倒予防の為の運動実習もあります。 生活に役立つスキルを学びましょう。 日時 1月20日（火曜日）・27日（火曜日）10時から12時 2月17日（火曜日）

）10時から12時 いつまでも健康に過ごすために、食事や運動について、楽しく学ぶ教室です。 内容＝健康運動指導士による運動実習、食事の話 対象＝区内在住の65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、動きやすい服装 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）2

1月27日（火曜日） 　10時00分～12時00分 （3）令和8年2月17日（火曜日） 　10時00分～13時00分 内容 （1）食事・防災の話　（2）運動実習　（3）調理実習 対象：中央区内在住の65歳以上の方 料金：300円（食材費　3回目に支払い） 定員：20人 会場：中央保健福祉センター　12

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 防災の知識、体力、調理能力を強化する実習を行います。 転倒予防の為の運動実習もあります。 生活に役立つスキルを学びましょう。 日時 1月20日（火曜日）・27日（火曜日）　10時から12時 2月17日（火曜日）

-284-6494 ※原則3回出席できる方。 ※医師に運動を禁止されている方はご遠慮ください。 ※教室当日に体調がすぐれない場合は、運動実習を見学していただくことがあります。 健康課トップページへ このページの情報発信元 稲毛保健福祉セン

栄養・フレイル予防の食事の話、調理実習またはグループワークなど 2回目 握力測定、体組成測定、トレーナーによる運動実習（簡単筋トレなど） 3回目 塩分の話、調理実習またはグループワークなど 1日だけの食事セミナー 「減塩」や「カルシ

向上を目的とした教室です。 食生活改善・健康づくり教室 乳幼児～高齢者を対象とした、食生活の講話・調理実習・簡単な運動実習等を行います。 歯科相談 乳幼児・成人歯科相談、2歳児むし歯予防教室（該当者に通知）等、歯科に関する相談を行い

18日(水曜日)10時00分～12時00分 【会場】 緑保健福祉センター 【持ち物】 筆記用具、飲み物、動きやすい服装、短い靴下 ※運動実習がありますので動きやすい服装でお越しください 3.低栄養予防(調理実習あり) 【日時】 3回1コース 6月27日(金曜日)10時