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更新日:2024年3月4日

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プラチナ食事セミナー

65歳以上のイキイキ食生活を考えてみませんか?

 

《対象》

65歳以上の方

男性の方のご参加もお待ちしております。

《内容》

3回コース(3日間)

画像に関する簡単な説明

1回目 食事 食事の話、食事調査、簡単レシピの紹介など
2回目 運動 握力測定、体組成測定、簡単筋トレなど
3回目 振返り

食事の振返り、塩分の話、グループワークなど

 

 

単発教室(1日)

 

「減塩」や「カルシウムと運動」など様々なテーマに沿った食事の話や実習

※詳しい内容については、市政だよりをご覧いただくか、お問い合わせください。

 

《受付》

市政だより掲載後から受付を開始します。 (内容が変わることがあります)

《申込先》

健康づくり班 TEL:043-284-6494

 

2023年度 日程

日程は変更となる可能性があります。詳しくはこちら➡今月の事業案内、または市政だよりをご覧ください。

会場

時間

1回目(食事)

2回目(運動)

3回目(振り返り)

稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

 

6月14日(水) 6月28日(水) 7月12日(水)
稲毛保健福祉センター

10時00分~12時00分

 

10月18日(水) 11月1日(水) 11月15日(水)
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

 

1月24日(水) 2月7日(水) 2月21日(水)

単発教室

 

会場

時間

日程

稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

5月11日(木)※男性限定

稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

8月18日(金)
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

9月13日(水)
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

11月7日(火)
稲毛保健福祉センター 10時00分~12時00分 3月1日(金)

 

 

 

 

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このページの情報発信元

稲毛保健福祉センター健康課

千葉市稲毛区穴川4丁目12番4号

ファックス:043-284-6496

kenko.INA@city.chiba.lg.jp

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