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更新日:2022年3月31日

2022年度 プラチナ食事セミナー日程

65歳以上のイキイキ食生活を考えてみませんか?

 

《対象》

65歳以上の方 男性の方のご参加もお待ちしております。

《内容》

3回コース(3日間)

画像に関する簡単な説明

1回目 食事 食事の話、食事調査、簡単レシピの紹介など
2回目 運動 握力測定、体組成測定、簡単筋トレなど
3回目 振返り

食事の振返り、塩分の話、グループワークなど

 

単発教室(1日)

 

「減塩」や「カルシウムと運動」など様々なテーマに沿った食事の話や実習

※詳しい内容については、市政だよりをご覧いただくか、お問い合わせください。

 

《受付》

市政だより掲載後から受付を開始します。 (内容が変わることがあります)

《申込先》

健康づくり班 TEL:043-284-6494

 

日程

日程は変更となる可能性があります。詳しくはこちら➡今月の事業案内、または市政だよりをご覧ください。

 3回コース

会場

時間

1回目(食事)

2回目(運動)

3回目(振り返り)

定員

稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

 

5月11日(水) 5月25日(水) 6月8日(水)  10人
稲毛保健福祉センター

10時00分~12時00分

 

10月3日(月) 10月17日(月) 10月31日(月) 10人
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

 

令和5年1月25日(水) 令和5年2月8日(水) 令和5年3月1日(水) 10人

単発教室

 

会場

時間

日程

定員

稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

7月15日(金)

10人
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

8月30日(火)※男性限定 10人
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

11月24日(木) 10人
稲毛保健福祉センター 

10時00分~12時00分

令和5年3月8日(水) 10人

 

 

 

 

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このページの情報発信元

稲毛保健福祉センター健康課

千葉市稲毛区穴川4丁目12番4号

電話:043-284-6494

ファックス:043-284-6496

kenko.INA@city.chiba.lg.jp

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