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更新日：2022年3月31日
2022年度 プラチナ食事セミナー日程
65歳以上のイキイキ食生活を考えてみませんか？
《対象》
65歳以上の方 男性の方のご参加もお待ちしております。
《内容》
3回コース(3日間)
| 1回目 | 食事 | 食事の話、食事調査、簡単レシピの紹介など |
| 2回目 | 運動 | 握力測定、体組成測定、簡単筋トレなど |
| 3回目 | 振返り |
食事の振返り、塩分の話、グループワークなど |
単発教室（1日）
「減塩」や「カルシウムと運動」など様々なテーマに沿った食事の話や実習
※詳しい内容については、市政だよりをご覧いただくか、お問い合わせください。
《受付》
市政だより掲載後から受付を開始します。 （内容が変わることがあります）
《申込先》
健康づくり班 TEL：043-284-6494
日程
日程は変更となる可能性があります。詳しくはこちら➡今月の事業案内、または市政だよりをご覧ください。
３回コース
|
会場 |
時間 |
1回目（食事） |
2回目（運動） |
3回目（振り返り） |
定員 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分
|
5月11日(水) | 5月25日(水) | 6月8日(水) | 10人 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分
|
10月3日(月) | 10月17日(月) | 10月31日(月) | 10人 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分
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令和5年1月25日(水) | 令和5年2月8日(水) | 令和5年3月1日(水) | 10人 |
単発教室
|
会場 |
時間 |
日程 |
定員 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分 |
7月15日(金) |
10人 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分 |
8月30日(火)※男性限定 | 10人 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分 |
11月24日(木) | 10人 |
| 稲毛保健福祉センター |
10時00分～12時00分 |
令和5年3月8日(水) | 10人 |
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