対象　市内在住で60歳以上の方（4月1現在）　
料金　無料（教材費、保険料などを除く）
備考　いずれも、初心者向けの講座です。前年度同一区内で受講した講座は申込不可。
申込方法　3月10日（火曜日）消印有効。記入例を参照して往復はがき（1区1講座まで）を記入し、各いきいきプラザへ。市社会福祉事業団
対象　からも可。

応募多数の場合、3月17日（火曜日）9時30分からいきいきプラザで公開抽選。結果は3月23日（月曜日）に発送。同一区内で、2年連続落選し、欠員募集でも受講できなかった方優先。
欠員募集は3月23日（月曜日）からいきいきプラザの掲示などでお知らせします。
中央・美浜いきいきプラザ、蘇我・花見川・あやめ台・大宮・真砂いきいきセンターには駐車場はありません。

往復はがき記入例

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中央いきいきプラザ

〒260-0807中央区松ケ丘町257-1
電話　209-9000　FAX　209-9006

番号	講座名	日程		開始時間	定員（人）
番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員（人）
1	健康麻雀入門	前期	第1・3月	9時30分	24
2	はじめてのオカリナ	通年	第1・3月	9時30分	20
3	笑って動いて脳キラリン	通年	第2・4月	9時30分	30
4	はじめての水彩色鉛筆画	通年	第1・3火	9時30分	22
5	健康づくりで介護予防	前期	第1・3火	9時30分	20
6	はじめての太極拳	通年	第2・4火	9時30分	30
7	0から始めるスマートフォン	前期	第2・4火	9時30分	20
8	はじめてのフラダンス	通年	第2・4火	12時	25
9	仲間と楽しく健康体操	通年	第1・3水	9時30分	30
10	海外旅行の英会話	通年	第2・4水	9時30分	24
11	はじめての陶芸	通年	第2・4水	12時	20
12	スポーツウェルネス吹矢	前期	第2・4水	12時	25
13	大人のためのダーツ教室	前期	第1・3木	9時30分	15
14	楽しい川柳入門	通年	第2・4木	12時	20
15	はじめての水彩画	通年	第2・4木	14時30分	20
16	はじめてのハーモニカ	通年	第1・3金	9時30分	20
17	楽々ヨーガ	通年	第1・3金	9時30分	25
18	楽しく歌うコーラスA	通年	第2・4金	9時30分	25
19	音楽で楽しく脳トレ	通年	第2・4土	9時30分	25
20	カラオケ	通年	第2・4日	12時	25
21～25の会場は、蘇我いきいきセンター
21	楽しく歌うコーラスB	通年	第1・3月	9時30分	25
22	ボール体操	前期	第2・4火	9時30分	20
23	脳活性化講座	前期	第1・3水	9時30分	24
24	ヨガビリー	通年	第2・4水	12時	18
25	初めてのキーボード（鍵盤楽器）	通年	第1・3土	9時30分	16

稲毛いきいきプラザ

〒263-0031稲毛区稲毛東6丁目19番地1号
電話　242-8005　FAX　242-8175

番号	講座名	日程		開始時間	定員（人）
番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員（人）
1	たのしい漢字（目指せ漢検）	通年	第1・3日	9時30分	30
2	実用書道	通年	第1・3月	9時30分	24
3	ゆる体操	前期	第1・3月	9時30分	25
4	健康体操A	通年	第1・3火	9時30分	20
5	はじめての健康麻雀	前期	第1・3火	12時	24
6	健康気功	通年	第2・4火	9時30分	25
7	水彩画	通年	第2・4火	12時	24
8	ヨーガ	通年	第1・3水	9時30分	30
9	操体法	通年	第2・4水	9時30分	25
10	健康ストレッチ	通年	第2・4水	9時30分	30
11	健康づくりで介護予防	前期	第1・3木	9時30分	18
12	色えんぴつ画	前期	第1・3木	12時	22
13	レクで脳トレ	通年	第1・3木	14時30分	30
14	カラオケ入門	通年	第2・4木	9時30分	40
15	太極拳	通年	第1・3金	9時30分	35
16	だれでも簡単パステル画	通年	第1・3金	9時30分	22
17	はじめてのフラダンス	通年	第2・4金	9時30分	30
18	みんなで歌う叙情歌	通年	第2・4火	12時	40
19	はじめての絵手紙	通年	第1・3土	9時30分	25
20	アンドロイドタブレット入門	前期	第2・4土	9時30分	20
21～25の会場は、あやめ台いきいきセンター
21	スマートフォン入門	前期	第2・4月	14時30分	24
22	はじめての民謡	前期	第1・3火	12時	24
23	愛唱歌de音楽療法	通年	第1・3火	14時30分	30
24	健康体操B	通年	第1・3水	14時30分	20
25	暮らしの書	通年	第2・4水	9時30分	16

緑いきいきプラザ

〒266-0005緑区誉田町2丁目15番地65号
電話　300-1313　FAX　300-1511

番号	講座名	日程		開始時間	定員（人）
番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員（人）
1	リラックスヨガ	通年	第1・3月	14時30分	25
2	介護予防体操	通年	第2・4月	9時30分	30
3	健康ストレッチ体操	通年	第2・4月	12時	25
4	社交ダンス（男女）	通年	第1・3火	9時30分	各15
5	デジタルカメラを楽しむ	前期	第1・3火	9時30分	25
6	身体をほぐして歌おう	通年	第1・3火	14時30分	25
7	書道	通年	第2・4火	9時30分	20
8	思い出の愛唱歌	通年	第2・4火	9時30分	25
9	カラオケ	通年	第1・3水	12時	30
10	ゴルフ＊3	前期	第1・3水	13時	20
11	色えんぴつ画	通年	第2・4水	9時30分	25
12	身体の歪みを整える体操	前期	第2・4水	9時30分	25
13	健康気功体操	通年	第2・4水	12時	25
14	英会話	通年	第2・4水	14時30分	25
15	3B体操	通年	第1・3木	9時30分	30
16	脳活性化講座	通年	第1・3木	14時30分	20
17	理学療法士の体操A	通年	第2・4木	9時30分	30
18	陶芸	通年	第2・4木	9時30分	31
19	健康体操A	通年	第2・4木	12時	25
20	健康づくりで介護予防	前期	第2・4木	14時30分	18
21～25の会場は、越智いきいきセンター
21	歌って健幸！運動教室	前期	第1・3火	9時30分	20
22	健康体操B	前期	第2・4火	9時30分	20
23	ヨガビリー	通年	第1・3水	12時	15
24	理学療法士の体操B	通年	第2・4木	12時	20
25	楽しいコーラス	通年	第1・3金	9時30分	20
26～30の会場は、土気いきいきセンター
26	みんなで歌う叙情歌	通年	第2・4月	14時30分	30
27	インナーマッスル・ダンス	通年	第2・4火	12時	20
28	音楽で心と身体のリフレッシュ	前期	第1・3水	14時30分	20
29	気功とリズム運動	通年	第1・3木	9時30分	20
30	ボール体操	前期	第1・3土	12時	20

花見川いきいきプラザ

〒262-0011花見川区三角町750　
電話　216-0080　FAX　216-0083

番号	講座名	日程		開始時間	定員（人）
番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員（人）
1	健康体操A	通年	第1・3月	9時30分	30
2	書道	通年	第1・3月	9時30分	24
3	骨格改善コンディショニング	前期	第2・4月	9時30分	30
4	歌って学ぶ童謡再発見	通年	第2・4月	12時	30
5	カラオケ	前期	第2・4月	12時	24
6	愛唱歌を歌おう	通年	第1・3火	9時30分	30
7	ボッチャ	前期	第1・3火	9時30分	30
8	水彩画	通年	第2・4火	9時30分	22
9	鉛筆デッサン	通年	第2・4火	9時30分	26
10	陶芸	通年	第1・3水	9時30分	28
11	健康づくりで介護予防	前期	第2・4水	9時30分	18
12	民謡	通年	第1・3木	9時30分	24
13	ゴルフ	前期	第1・3木	10時	25
14	パドル体操	通年	第1・3木	9時30分	26
15	ヨガビリー	通年	第1・3木	12時	30
16	いきいきアロマテラピー	前期	第2・4木	14時30分	24
17	太極拳	通年	第2・4木	9時30分	26
18	英会話A	通年	第2・4木	9時30分	24
19	健康ストレッチ	通年	第1・3金	9時30分	30
20	スポーツウエルネス吹矢	通年	第2・4金	12時	20
21	ストレッチ&リズム体操	通年	第1・3土	9時30分	30
22～26の会場は、花見川いきいきセンター
22	健康リフレッシュ体操	前期	第1・3月	9時30分	25
23	数とパズルで楽しく脳トレ	前期	第1・3月	9時30分	18
24	氣功と体操	通年	第1・3月	12時	25
25	健康体操B	前期	第2・4月	9時30分	25
26	楽しい歌唱	通年	第1・3水	9時30分	25
27～31の会場は、さつきが丘いきいきセンター
27	笑顔でつむぐ愛唱歌	通年	第1・3火	9時30分	20
28	座タップダンス	通年	第2・4火	9時30分	20
29	英会話B	前期	第2・4水	12時	20
30	健康ストレッチ体操	通年	第1・3木	9時30分	20
31	元気の出るヨガ	前期	第1・3金	9時30分	20

若葉いきいきプラザ

〒265-0067若葉区北谷津町333-2
電話　228-5010　FAX　228-8956

番号	講座名	日程		開始時間	定員（人）
番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員（人）
1	パソコン「ワード・エクセル実践入門」	前期	第2・4日	12時	16
2	陶芸	通年	第1・3月	9時30分	31
3	角材から円空仏を彫る（坐像）	通年	第2・4月	14時30分	17
4	デジタルカメラ撮影法	通年	第1・3火	9時30分	24
5	健康づくりで介護予防	前期	第1・3火	9時30分	15
6	ヨガビリーA	通年	第1・3火	14時30分	30
7	アンドロイドスマートフォン入門A	前期	第1・3火	14時30分	20
8	健康気功体操	通年	第2・4火	9時30分	30
9	カラオケ歌謡	通年	第2・4火	12時	30
10	実用書道	通年	第1・3水	9時30分	24
11	指で描くパステル画（曼荼羅アート）	通年	第2・4水	9時30分	18
12	英会話A	通年	第2・4水	12時	24
13	愛唱歌を歌おう	通年	第2・4水	14時30分	25
14	太極拳	通年	第1・3木	9時30分	30
15	絵手紙	通年	第1・3木	12時	22
16	水墨画	通年	第2・4木	9時30分	20
17	ゆったりストレッチ	通年	第2・4木	14時30分	30
18	和布で手作り小物	通年	第1・3金	12時	16
19	ゴルフ　＊2	前期	第1・3金	14時	25
20	健康体操A	通年	第1・3土	9時30分	30
21～25の会場は、大宮いきいきセンター
21	からだをほぐす体操	通年	第1・3日	9時30分	16
22	心やすらぐ愛唱歌	通年	第1・3月	14時30分	20
23	アンドロイドスマートフォン入門B	前期	第2・4月	14時30分	20
24	ヨガビリーB	通年	第2・4火	14時30分	12
25	歌って健幸‼運動教室	前期	第2・4月	9時30分	25
26～30の会場は、都賀いきいきセンター
26	健康体操B	通年	第2・4月	9時30分	20
27	アンドロイドスマートフォン入門C	前期	第2・4火	14時30分	20
28	オカリナ	通年	第2・4水	14時30分	16
29	英会話B	通年	第1・3木	14時30分	20
30	ヨガビリーC	通年	第1・3金	12時	16

美浜いきいきプラザ

〒261-0004美浜区高洲3丁目5番地6号
電話　270-1800　FAX　270-1811

番号	講座名	日程		開始時間	定員（人）
番号	講座名	期間	曜日	開始時間	定員（人）
1	歴史を学ぼう（平家と明智光秀）	通年	第1・3月	9時30分	26
2	陶芸	通年	第1・3火	9時30分	28
3	千葉の郷土史	通年	第1・3火	12時	26
4	鉛筆デッサン・色えんぴつ画	通年	第2・4火	12時	26
5	書道	通年	第1・3水	9時30分	24
6	太極拳	通年	第1・3水	12時	35
7	ストレッチ＆リズム体操	通年	第2・4水	9時30分	36
8	健康づくりで　介護予防	前期	第2・4水	12時	30
9	手話コーラス	前期	第2・4水	14時30分	20
10	ヨーガ	通年	第1・3木	12時	35
11	身体がよろこぶ‼歌講座	通年	第1・3木	14時30分	40
12	骨格改善コンディショニング	通年	第2・4木	9時30分	30
13	レクリエーションで脳トレ	通年	第2・4木	12時	30
14	ゆるやか体操	前期	第2・4木	14時30分	30
15	はじめよう‼ 囲碁	前期	第1・3金	9時30分	20
16	羊毛フェルト手芸	通年	第1・3金	9時30分	20
17	健康体操	通年	第1・3金	14時30分	36
18	アンドロイドタブレット入門	前期	第2・4金	12時	20
19	やさしい日常英会話	通年	第2・4土	9時30分	24
20	絵手紙を楽しむ	通年	第2・4土	14時30分	20
21～25の会場は、真砂いきいきセンター
21	皆で歌おう童謡・叙情歌	通年	第1・3日	14時30分	30
22	やさしいヨーガ	通年	第2・4日	14時30分	22
23	脳活！ぬりえセラピー	前期	第1・3木	14時30分	20
24	パソコン	前期	第2・4金	9時30分	16
25	さわやか健康体操	前期	第2・4土	14時30分	15