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よい歯のコンクール」参加者募集　※終了しました 8020,長生き,よい歯,コンクール 千葉市内在住で自分の歯が20本以上ある方が対象 8020運動推進のため、歯と口が健康な方を対象にコンクールを開催します。 対象者 千葉市内在住の、4月1日時

肉やえのきたけのうま味、にんじんとさつまいもの甘味で、塩分控えめでも味わいしつかり♪ おかずなしでも満足感のある炊き込みご飯のおにぎりです。 チューブタイプの調味料は塩分が含まれている商品もあります。使用する際は他

【減塩と調理のポイント】 トマトソースに、コンソメやにんにくを使用し、トマトのうま味を引き立てます。 うま味のあるソースでハンバーグの味つけは控えめでも美味しくいただけます。 にんじん嫌いのお子様にもおすすめです。 材料（

す。 ＜より健康的な生活／Healthier Lives（HL）への企業連合活動について＞ CGFが世界14カ国で展開するグローバルな活動で、会員である製造・小売事業者が地元地域社会と地域の人々がより健康的な意思決定を簡単にかつ習慣的にしてもらえるよう協

、口に入れた瞬間に味をしっかりと感じられる効果があります。 隠し味はカレー粉・・・ほんの少し加えるだけで、深みのある味わいになり、塩分が少なくてもおいしくいただけます。 材料（大人2人分） スパゲッティ（1.6mm）・・・・・・・160g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・2分の1個（

】 豆腐を使ったふわふわハンバーグ。きのこの食感とうま味を活かし、とろみをつけたソースは、減塩でも食べ応えのあるおいしさです！ 材料（大人2人分） (A)豆腐ハンバーグ 鶏ひき肉・・・・・・・・・・・150g 木綿豆腐・・・・・・・・・・・200g 長ねぎ・・・・・・・・・・・・4分の1本 しょうゆ・・・・・・・・・・・小さじ2分

接かけるよりも、小皿に入れたものにつけることで、使う量を少なくできます。 何にでもしょうゆなどをかける習慣がある人は、まずは一口食べてみて、味が足りないようなら使う習慣に変えましょう。 もんだい3）野菜をしっかり食べる

ぱく質19.7g、脂質17.8g、炭水化物：糖質10.0g／食物繊維2.6g 春キャベツとあさりのガーリック炒め 【減塩ポイント】旬である春キャベツとあさりのうま味を活用し、にんにくで香りを足した春らしい1品です。 材料（2人分）※写真は2人分です 春

、炭水化物2.3g（糖質0.7g/食物繊維1.6g） ねぎの具だくさん酸辣湯風スープ【汁物】 【減塩と調理のポイント】香味野菜であるしょうが、にんにく、ねぎの香りや風味で少ない調味料でも物足りなさを感じずおいしく食べられます。こしょうと