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生食は控え、十分に加熱をしてから食べるようにしましょう。 肉を焼くときのトングや取り箸などは、専用のものを使い、焼いた肉を食べる箸と分けましょう。 生肉を扱った手指や調理器具から、他の食材を汚染してしまうこともありま

いときは、 　1. 手指の汚れをおしぼりやウエットティッシュなどでしっかりとふき取り、 　2. アルコール消毒したあと、 　3. 使い捨て手袋を着け、 　4. アルコール消毒液を手袋全体にかけましょう。 体調不良のある人は調理や配布ができません。

。難しい場合、日よけや風通しの良いところを必ず作ってあげてください。 ・お水をこまめに替えましょう。 ・クーラー等を使い部屋を適温に維持しましょう。室内も夏場は熱がこもり、熱中症の危険があります。 ・車に乗せる場合も車内を適

おくすり教室（外部サイトへリンク） 約23分 薬剤師による在宅介護支援（外部サイトへリンク） 約17分 坐薬の正しい使い方（外部サイトへリンク） 約24分 便秘とセルフメディケーション（外部サイトへリンク） 約19分 災害時のお薬手帳の活用（

定員：100名（抽選） ＜講演会の様子＞ 3階：au前スペース <どこシル伝言板って？～実際に使ってみよう～> どこシル伝言板の使い方紹介ブース、パネル展示、相談機関案内等 認知症支援のシンボルカラーであるオレンジ色にライトアップし、啓発を図り

医療機関に用意されている申込書に記入をして、医療機関に提出してください。 なお、下記からダウンロードしてお使いいただくことも可能です。 ・先天性代謝異常等検査申込書（PDF：140KB） 検査の費用は 千葉市内の医療機関で出産される場合

ラー油の辛みと酢の酸味がある、とろみのついたスープで味をしっかりと感じられます。カリウムを多く含む野菜を使い、水に溶けやすいカリウムを無駄なく汁ごと食べることで、ナトリウムの排出を促進します。 材料（2人分）※写真は1

く質16.0g、脂質2.8g、炭水化物：糖質8.2g／食物繊維2.9g 筑前煮【副菜】 【減塩と調理のポイント】干ししいたけの戻し汁を使い、うま味を活用することで少ない塩分量でも美味しく仕上がります。材料を小さめに切ることで表面積が増え、味を感

向のリスクが高くなり、学業成績・幸福感・生活の質の低下につながる。 啓発用ポスター（ご自由にダウンロードしてお使いください） 啓発用ポスター１：PDF（PDF：927KB） 啓発用ポスター２：PDF（PDF：1,947KB） 関連リンク 厚生労働省「睡眠対策」；健康づくりのため

菜の浅漬け」 5ページ 郷土料理「いももち」（PDF：3,942KB） レシピ掲載「いももち」 6ページ ごみを減らす合言葉「3キリ」使いキリ、食べキリ、水キリ（PDF：3,946KB） 7、8ページ 食の安全を考えよう(1)（PDF：1,738KB） 食の安全を考えよう(2)（PDF：1,740KB） 9、10ページ 自分にも社