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ンギのおかか和え（PDF：214KB） 11もやしのナムル（PDF：211KB） 12レタスのスープ（PDF：602KB） 13きのこのマリネ（PDF：263KB） 14冷凍野菜の味噌汁（PDF：601KB） 15ひじきの柚子こしょうサラダ（PDF：652KB） 16カレーミルクスープ（PDF：629KB） 17キャベツとりんごのサラダ（PDF：592KB） 18切干大根入

,510KB） 減塩レシピ 冊子版ダウンロード（PDF：1,274KB） 減塩レシピの献立1（PDF：301KB） 芋豆ごはん、さばのグリル、ブロッコリーの味噌マヨがけ、小松菜のピリピリスープ 減塩レシピの献立2（PDF：294KB） アボカドとトマトのヘルシー丼、変わり焼売、かぼちゃの

学べるうえに、民主主義の基本を学ぶことができ、千葉市のみならず、多くの自治体で実施されています。 しかし！！！手前味噌ではありますが、千葉市の「子ども議会」は、2つの点で大変素晴らしいと感じています。 1つ目は、市長や行政担当者の

ゲッティ（PDF：283KB） 出張授業：11月12日　瑞穂小学校 畑で植わっているまま持ってきました。 11月 ダイコン ブロッコリー 肉味噌大根（PDF：318KB） ブロッコリーの中華あえ（PDF：264KB） 12月 コマツナ コマツナとエリンギのカレー炒め（PDF：287KB） 1月 秋冬ニンジン 「給

堂である。 9.わたしの田舎　谷当工房（若葉区谷当町70） 年間を通じた自然・農業体験の提供や地元の農産物を使った味噌やピザなどの手作り教室、麹・味噌の製造など谷当町の自然や里山の地域資源を活かした体験工房。（体験は事前要予約）

に参加していただいたりするなど、一方ならぬご支援を賜りましたことに衷心よりの御礼を申しあげます。また、手前味噌ではございますが、県立博物館と比較して至って寡兵の状況下で、職員一人ひとりが工夫と情熱をもって、より良

会場 稲毛保健福祉センター2階 内容 管理栄養士による講話 おいしい減塩料理の調理実習（1食分） ご自宅の味噌汁の塩分測定（希望者のみ） 対象 区内在住の血圧が気になる方、減塩に興味がある方 定員 16人（予約制） 費用 600円 申込方法 11月

わせ例 例1 例2 主食 非常用ご飯 パンの缶詰 主菜 魚の缶詰 魚肉ソーセージ、スキムミルク 副菜 フリーズドライ味噌汁、トマトジュース ポタージュスープ、フルーツ缶詰 衛生面に気をつける 食事の準備や食事前には、ウェットティッシュ

：481KB） きゅうりのからし醤油漬け（PDF：291KB）　　　8. 長いものシャキシャキチーズ炒め（PDF：397KB） 豆まめごま和え（PDF：221KB）　　　　　　　　9. とまとろろ味噌汁（PDF：361KB） つぶつぶドレッシングサラダ（PDF：260KB） 「ほっ」 気持ち良く眠れていますか？深呼吸でほっとひと息、リラックス♪ 喫煙

：481KB） きゅうりのからし醤油漬け（PDF：291KB）　　　8. 長いものシャキシャキチーズ炒め（PDF：397KB） 豆まめごま和え（PDF：221KB）　　　　　　　　9. とまとろろ味噌汁（PDF：361KB） つぶつぶドレッシングサラダ（PDF：260KB）　　　 ☆　ちばしお、減らしお、ヘルシーライフ♪ 　千葉市では、「ちばしお、減らしお、ヘルシ