若葉保健福祉センター健康課

10月19日（日曜日）　ラジオ体操イベントを実施しました

千葉開府900年記念　第２回　ラジオ体操in動物公園

「若葉区はラジオ体操区！」若葉区ではラジオ体操の取り組み推進を行っています。

　10月19日（日曜日）、約400人の方にご参加いただき、動物公園内にてウォークラリーとラジオ体操を行いました。

　第１部では、運動自主グループの方にご協力いただき、ラジオ体操に関するウォークラリーを実施しました。

　第２部では、全国ラジオ体操連盟指導委員　杉井勇介先生、NHKテレビ・ラジオ体操アシスタント　我喜屋佑衣先生がお越しくださり、ラジオ体操のポイントを教えていただきました。また小学生のラジオ体操マスターからラジオ体操のクイズの出題もありました。ラジオ体操は３分でできる全身運動です。今回学んだ動作を確認しながらこれからも楽しくラジオ体操を続けましょう！

会場　千葉市動物公園　中央広場

健康を守るために、自宅で体を動かしましょう

身体を動かすことが減ると、徐々に体力が衰え、転倒・骨折のリスクが高まります。

健康維持のため、ご自宅でのラジオ体操など、それぞれご自身にあった方法で、毎日少しずつ身体を動かしましょう。

下記リンク先にラジオ体操を含め、自宅でできる体操が動画で掲載されていますので、ご参照ください。

ラジオ体操は動画一覧の一番下に掲載されています。

自宅でできる体操　動画一覧

【かそりーぬとラジオ体操をやってみた】シリーズ　YouTube掲載中！

「かそりーぬとラジオ体操をやってみた」シリーズは、千葉市若葉区健康課が「若葉区はラジオ体操区！」をスローガンに掲げて、ラジオ体操の動画やカレンダー等の作成を通じて、ラジオ体操の魅力を伝える取り組みです。

「かそりーぬとラジオ体操をやってみた」シリーズでは、加曽利貝塚PR大使のかそりーぬと一緒にラジオ体操をしながら、健康づくりだけではなく、様々な魅力を持つラジオ体操のすばらしさを伝えています。

YouTube内の「千葉市公式チャンネル」に動画を掲載していますので、気になった方はぜひ一度ご覧になってください。

「かそりーぬとラジオ体操をやってみた」シリーズの特設ページはこちら

心のケア相談について

不安や不眠、憂うつな気持ちが続いていませんか？一人で悩まずご相談ください。相談員が、電話・LINEでご相談をお待ちしております。

電話相談　043-216-2875

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主なコンテンツ

今月の行事案内

若葉保健福祉センター健康課の今月の行事案内をご覧ください。

母子健康包括支援担当のご案内

すべての妊産婦や子育て家庭に対し、一体的支援を強化するための仕組みとして、区健康課の「母子健康包括支援センター」と区こども家庭課の「子ども家庭総合支援拠点」の両機能を統合した「こども家庭センター」を各区保健福祉センターに設置しました。

　こども家庭センターの母子保健機能は健康課母子健康包括支援担当、児童福祉機能はこども家庭課が担当しています。どうぞ、お気軽にご相談ください。詳しくは「母子健康包括支援担当のご案内」をご覧ください。

健康づくりの耳寄り情報満載　若葉健康づくり支援マップを配布中

若葉区では、身近な地域の健康づくり情報をお知らせする「若葉健康づくり支援マップ」を配布しています。支援マップには、健康づくりに関する講演会や教室、福祉に関する相談窓口や若葉区内にある運動施設など、皆さんの健康に役立つ情報が盛りだくさんです。　「健康づくり支援マップ」ページでも画像で公開しています。
配布場所：若葉保健福祉センター健康課、区内公民館・市民センターなど（※なくなり次第終了）
問い合わせ：健康づくり班043(233)8714、FAX043(233)8198

ラジオ体操で健康づくり

たった3分！いつでも、どこでも、誰とでも、一人でもできる運動習慣で、健康なカラダづくりを始めませんか。

ラジオ体操の魅力や活動はこちら。

食育推進員になって地域の食育活動をしませんか

 食育推進員は、市の主催する養成講座終了後、市長の委嘱を受け、食を通して地域のボランティア活動を行っています。詳しくは「食育推進員養成講座」ページをご覧ください。

ラジオ体操グループ表彰式のご報告

 令和7年11月2日（日曜日）に、若葉区民まつりにて開催いたしました。

 若葉区健康課の要綱・要領等

 若葉区健康課の要綱・要領等は以下のとおりです。

担当事務と連絡先

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