若葉区健康課　今月の行事案内(令和6年度)

　今月の行事の申込み・問い合わせは令和７年3月3日（月曜日）9時からです。

• 母親＆父親学級
• ヘルスサポーター養成教室
• 食育推進員の紹介

乳幼児健康診査のご案内

・各日程の対象児の生年月日区分は、その期間にお生まれになった人数等により変更する場合があります。必ず郵送された通知で健診日程をご確認ください。

・前月中旬までに通知が届かない場合、日程の変更等につきましては、すこやか親子班までお問い合わせください。

・ご不明な点がある方は、お問い合わせください。

　問い合わせ：すこやか親子班：043（233）8191

4か月児健康診査

内容：身体計測、栄養・歯の話、小児科診察、BCG接種、育児相談

※BCG接種は、重症化しやすい小児結核を予防するために実施しています。

※母子手帳とご記入いただいた問診票、予診票を必ずご持参ください。

※母子手帳をお持ちでない場合はBCGの接種が出来ません。

1歳6か月児健康診査

内容

・集団健診：管理栄養士による食事の話、歯科健診、歯科衛生士による歯みがき相談、保健師による問診・育児相談

・個別健診（協力医療機関で実施)：内科健診

3歳児健康診査

内容

・集団健診： 身体計測、歯科衛生士による歯の話、歯科健診、歯科衛生士による歯みがき相談、保健師による問診・育児相談、尿検査（健診当日自宅で採取したもの）、聴覚・視力検査（自宅で事前に保護者が実施）
・個別健診（協力医療機関で実施）：内科健診

若葉区はラジオ体操区！　「いつでも、どこでも、だれとでも、ひとりでも」

～若葉区は健康づくりの取り組みとして、ラジオ体操を推奨しています～　　　　　　

ラジオ体操写真展をイコアス千城台東エリア１階にて開催中！（３月１８日（火）まで）　　　　

ラジオ体操の効果が調査研究により明らかになっています。

・体内年齢 ※1　：体内の年齢が実年齢より約２０歳も若い
・血管年齢 ※2　：若々しい血管で脳卒中や心臓病の予防になる
・骨密度　　　　：骨が丈夫で健康。骨粗鬆症の予防に有効
・体力年齢 ※3　：歩行能力などに優れ、転倒予防にも効果

※１　体内の若々しさを示す指標。基礎代謝量や筋肉量などから算出
※２　血管の老化度を表す指標で、動脈硬化の進み具合を示す
※３  歩行能力、柔軟性、筋力などから総合的に算出
（出展：一般財団法人簡易保険加入者協会）

問い合わせ先：若葉保健福祉センター健康課　電話２３３－８７１４　ＦＡＸ２３３－８１９８　　
 

栄養相談

管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談を行っています。

特定保健指導を受けている方はご遠慮ください。

対象：乳幼児～高齢者の方

定員：各4名

問い合わせ：健康づくり班  043(233)8714

子どもの歯科相談

歯科衛生士による、歯みがき、虫歯予防などについての個別相談を行っています。

持ち物：母子健康手帳・歯ブラシ・コップ

対象：乳幼児　定員　各11人

問い合わせ・予約先：健康づくり班043(233)8714

大人の歯科相談

歯科衛生士による虫歯予防や歯周病予防など、歯の健康についての個別相談を行っています。

口臭が気になる成人の方は、口臭測定もできます。

持ち物：歯ブラシ・歯間ブラシ等使用している口腔清掃用具

対象：成人　

定員：各3人

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

精神保健福祉相談

専門医による憂うつ・眠れない、不安など心や精神的な悩みについての相談を行っています。

対象：心の健康でお悩みの方、またはその家族

定員：各3人

問い合わせ・予約先：こころと難病の相談班043(233)8715

健康・禁煙相談

生活習慣病についての相談や健診の結果の見方、禁煙に向けての支援・情報提供を行っています。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度や呼気中の一酸化炭素濃度の測定もできます。

対象：成人

定員：4人

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

離乳食教室

離乳食（中期･後期）の具体的な進め方･作り方の説明と試食を行います。

日時：令和７年３月１１日（火）　１３：００～１５：００

対象：子が第１子で6～8カ月児の保護者

定員：15人

参加費：200円　

持ち物：母子手帳、試食用のスプーン

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

若葉区はラジオ体操区！　～ラジオ体操で健康習慣を！～

ラジオ体操は、たった３分でできる全身運動です。また「いつでも、どこでも、誰とでも、もちろん一人でも」実施できることから、始めやすい運動です。

若葉区内では、公園などを会場に、誰でも参加できるラジオ体操グループが約50か所あり、市内で一番ラジオ体操が盛んな区です。

ご自身に合った方法で、ラジオ体操に取り組んでみましょう。動画やホームページもぜひご覧ください。

YouTube　かそりーぬ　ラジオ体操はこちら（外部サイトへリンク）

若葉区　ラジオ体操グループはこちら

問い合わせ：健康づくり班　043(233)8714

禁煙を始めてみませんか

健康増進法の改正により、学校や病院・行政機関といった公共の場だけでなく、飲食店なども令和2年4月から屋内原則禁煙となりました。これを機に禁煙について考えてみませんか。若葉保健福祉センター健康課では、皆さんの禁煙をさまざまな方法でお手伝いします。

＊禁煙サポート
禁煙に関する個別相談です。たばこへの依存度を呼気や尿の検査で確認できます。まずは、ご自身に合った禁煙方法を見つけることころから始めましょう。

＊千葉市禁煙外来治療費助成事業
市民の健康増進を図るため、健康保険が適応される禁煙外来治療を受けられる方に対し、禁煙外来治療費の一部を助成します。助成額は、禁煙外来治療に要した自己負担合計額（上限1万円）です。千葉市に住民登録がある方が対象です。

 問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

妊娠期から子育て期までサポートします！　母子健康包括支援センター

妊娠や出産、育児に関するさまざまな相談に保健師などの専門相談員が応じます。ご家族の方もお気軽にご相談ください。

こんなお悩みを抱えていませんか？

• 妊娠中どんなことに気をつければ良いかわからない
• 思いがけない妊娠で育てられるか不安
• 妊娠・出産に関わる費用が心配
• 赤ちゃんが泣いてばかりで子育てが楽しくない

妊娠、出産に関する相談は匿名でもできます。不安や悩みは一人で抱え込まないで、まずご相談ください。

若葉区母子健康包括支援センター(若葉保健福祉センター健康課内)　043(233)6507 

生後4か月までの赤ちゃんのいる家庭を訪問します！

区では、新生児訪問や地域保健推進員の2か月児訪問でお会いできなかった家庭を助産師などが訪問し、赤ちゃんや産後のお母さんの健康などについて相談に応じるとともに、母子保健サービスをご案内しています。 

出産したら出生通知書を出しましょう！新生児訪問にお伺いします

赤ちゃんが生まれたら、生後28日までのできるだけ早い時期に、母子健康手帳別冊に添付の出生通知書（はがき）を提出しましょう。出生通知書が届き次第、電話連絡の上、助産師や保健師がご自宅を訪問します。電子申請もできますのでご利用ください。

訪問時には、赤ちゃんや産後のお母さんの健康、母乳や育児に関する相談に応じるほか、母子保健サービスの紹介なども行います。

問い合わせ：すこやか親子班043（233）8191

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• 食育推進員の紹介

関連地図（千葉市若葉区貝塚2-19-1付近）

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