若葉区健康課　今月の行事案内(令和8年度)

今月の行事の申込み・問い合わせは令和8年9月1日（火曜日）9時からです。

• 母親＆父親学級
• 食育推進員の紹介

乳幼児健康診査のご案内

・各日程の対象児の生年月日区分は、その期間にお生まれになった人数等により変更する場合があります。必ず郵送された通知で健診日程をご確認ください。

・前月中旬までに通知が届かない場合、日程の変更等につきましては、すこやか親子班までお問い合わせください。

・ご不明な点がある方は、お問い合わせください。

　問い合わせ：すこやか親子班：043（233）8191

4か月児健康診査

内容：身体計測、栄養・歯の話、小児科診察、育児相談

※令和８年９月より、BCG接種は個別接種となりました。

1歳6か月児健康診査

内容

・集団健診：管理栄養士による食事の話、歯科健診、歯科衛生士による歯みがき相談、保健師による問診・育児相談

・個別健診（協力医療機関で実施)：内科健診

3歳児健康診査

内容

・集団健診：身体計測、歯科衛生士による歯の話、歯科健診、歯科衛生士による歯みがき相談、保健師による問診・育児相談、尿検査（健診当日自宅で採取したもの）、聴覚・視力検査（自宅で事前に保護者が実施）、スポットビジョンスクリーナーを用いた眼科検査
・個別健診（協力医療機関で実施）：内科健診

【参加者募集】育児講座「こどものかかりやすい病気と事故防止」

小児科医師による、乳児期にかかりやすい病気や事故、予防接種についての講座です。

日　　時　10月8日㈭　13:30～15:00
会　　場　 若葉保健福祉センター
対　　象　1歳未満の子どもの保護者
定　　員　 先着20組

若葉保健福祉センター健康課すこやか親子班 　☎233-8191　 FAX233-8198

【参加者募集】　シニアリーダー養成講座　若葉区コース

市内の公民館などで、介護予防のための体操教室を運営するボランティア（シニアリーダー）を募集しています。養成講座に参加し、自身の健康づくりをしながら楽しく地域貢献しませんか？

日　　時　10月20日～来年1月26日の毎週火曜日（11月3日、12月29日、1月12日を除く）10：00～12：00　全12回 
会　　場　 千城台コミュニティセンター
対　　象　 市内在住。安全に体操教室の運営に携われる方。＊ 直近6カ月以内に心疾患･脳血管疾患を発症または悪化した方は受講できません。 講座内で体調などの確認結果により、受講をお断りする場合があります。
定　　員　 20人

申込方法 　9月30日㈬必着。はがきに必要事項（ちば市政だより若葉区版９月号17面）のほか、希望する会場名、生年月日を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可。 結果は10月上旬ごろ全員に発送。
健康推進課 　☎245-5146　 FAX245-5659

＜事前説明会＞活動内容や講座についての説明会を開催（説明会に参加しなくても講座に申し込み可）。
会場・日時　①千葉市役所本庁舎　　　9月7日㈪10：00～11：00
　　　　　　②美浜保健福祉センター　9月11日㈮14：00～15：00
定　　員　　先着30人
申込方法　    各開催日の前日までに電話で、健康推進課へ。
健康推進課　 ☎245-5146 　FAX245-5659

【参加者募集】　血糖値改善教室

生活習慣病の代表格ともいえる「糖尿病」。血糖値が高くなると、さまざまな病気のリスクを高めます。しかし、「糖尿病」は予防することができます！正しく知って予防対策を始め、健康寿命をのばしましょう。講演会、運動、調理実習と盛りだくさんの充実した教室です！ぜひ、ご参加ください。

日　　時　 ①10月22日㈭･②30日㈮、③11月6日㈮･④13日㈮、⑤12月2日㈬
　　　　　 ①～③、⑤13：30～15：30、④10：30～13：30　全5回　
会　　場　若葉保健福祉センター

内　　容　①医師講演会、②運動の話･実技、③歯科医師講演会、④食事の話･調理

　　　　　実習、⑤個別相談
　　　　　＊講演会のみの参加も可能です。

対　　象　 区内在住の方（血糖値治療中の方を除く）
定　　員　 先着15人

費　　用　 600円（調理実習の食材料費）
申込方法　 電話で、若葉保健福祉センター健康課健康づくり班へ
若葉保健福祉センター健康課健康づくり班 　☎233-8714　 FAX233-8198

食事セミナー

高齢期の健康維持のために、食事や運動について振り返り見直してみませんか？

対象：区内在住で６５歳以上の方

定員：16人

問い合わせ・予約先：健康づくり班 043(233)8714

歯っぴー健口教室　知ろう！　防ごう！　オーラルフレイル（お口の機能低下）

嚙む力･飲み込む力などお口の健康チェック、運動トレーナーによる噛む力を高める全身の運動、お口の体操などの講座です。

対象：区内在住で６５歳以上の方

定員：15人

日時：10 /6～27の火曜日　13 ：30 ～15 ：30 　全4回

問い合わせ・予約先：健康づくり班 043(233)8714

栄養相談

管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談を行っています。特定保健指導を受けている方はご遠慮ください。

対象：乳幼児～高齢者の方

定員：各4人

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

子どもの歯科相談

歯科衛生士による、歯みがきや虫歯予防などについての個別相談を行っています。

持ち物：母子健康手帳・歯ブラシ・コップ

対象：乳幼児　定員各11人

日時：9月4日㈮、16日㈬　9:30～15:00

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

大人の歯科相談

歯科衛生士による虫歯予防や歯周病予防など、歯の健康についての個別相談を行っています。口臭が気になる成人の方は、口臭測定もできます。

持ち物：歯ブラシ・歯間ブラシ等使用している口腔清掃用具

対象：成人

定員：各4人

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

精神保健福祉相談

専門医による憂うつ・眠れない、不安など心や精神的な悩みについての相談を行っています。

対象：心の健康でお悩みの方、またはその家族

定員：各3組

日時：9月10日㈭　14:00～16:00

　　　9月28日㈪　  9:30～11:30

問い合わせ・予約先：こころと難病の相談班　043(233)8715

禁煙・健康相談

生活習慣病についての相談や健診の結果の見方、禁煙に向けての支援・情報提供を行っています。

対象：成人

定員：4人

日時：9月15日㈫　9:30～14:00

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

離乳食教室

離乳食（中期･後期）の進め方と作り方を管理栄養士がお話します。（実演、試食あり）

日　　時　9月11日㈮　13:00～15:00

対　　象　1回食を始めた6～8カ月児の保護者（第1子優先、託児なし）
定　　員　15人
持  ち  物　母子健康手帳、試食用のスプーン

参  加  費   200円

問い合わせ：健康づくり班　043（233）8714

母親＆父親学級

妊娠期の生活、出産についての学ぶ内容です。（妊娠・育児編と出産編の２回１コース）。詳細はホームページをご参照ください。

対　　象　出産予定日が2027年1月末までの妊婦さんとそのパートナーさん（妊婦さんお一人での参加も可）
定　　員　20組
持  ち  物　母子健康手帳、応援プラン、筆記用具、※出産編は動きやすい服装で。

申込期間   ８月24日㈪～9月4日㈮まで

申込方法　電話もしくは電子申請→こちら（外部サイトへリンク）（外部サイトへリンク）（外部サイトへリンク）（外部サイトへリンク）

　　　　　※応募多数の場合は抽選になります。

問い合わせ・予約先：健やか親子班　043(233)8191

若葉区はラジオ体操区！～ラジオ体操で健康習慣を！～

ラジオ体操は、たった3分でできる全身運動です。また「いつでも、どこでも、誰とでも、もちろん一人でも」実施できることから、始めやすい運動です。

若葉区内では、公園などを会場に、誰でも参加できるラジオ体操グループが約50か所あり、市内で一番ラジオ体操が盛んな区です。

ご自身に合った方法で、ラジオ体操に取り組んでみましょう。動画やホームページもぜひご覧ください。

YouTube　かそりーぬ　ラジオ体操はこちら（外部サイトへリンク）

若葉区ラジオ体操グループはこちら

問い合わせ：健康づくり班　043(233)8714

禁煙を始めてみませんか

健康増進法の改正により、学校や病院・行政機関といった公共の場だけでなく、飲食店なども令和2年4月から屋内原則禁煙となりました。これを機に禁煙について考えてみませんか。若葉保健福祉センター健康課では、皆さんの禁煙をさまざまな方法でお手伝いします。

＊禁煙サポート
禁煙に関する個別相談です。たばこへの依存度を呼気や尿の検査で確認できます。まずは、ご自身に合った禁煙方法を見つけることころから始めましょう。

＊千葉市禁煙外来治療費助成事業
市民の健康増進を図るため、健康保険が適応される禁煙外来治療を受けられる方に対し、禁煙外来治療費の一部を助成します。助成額は、禁煙外来治療に要した自己負担合計額（上限1万円）です。千葉市に住民登録がある方が対象です。

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

妊娠期から子育て期までサポートします！

妊娠や出産、育児に関するさまざまな相談に保健師などの専門相談員が応じます。ご家族の方もお気軽にご相談ください。

こんなお悩みを抱えていませんか？

• 妊娠中どんなことに気をつければ良いかわからない
• 思いがけない妊娠で育てられるか不安
• 妊娠・出産に関わる費用が心配
• 赤ちゃんが泣いてばかりで子育てが楽しくない

妊娠、出産に関する相談は匿名でもできます。不安や悩みは一人で抱え込まないで、まずご相談ください。

若葉区　母子健康包括支援担当(若葉保健福祉センター健康課内)　043(233)6507 

生後4か月までの赤ちゃんのいる家庭を訪問します！

新生児訪問でお会いできなかった家庭を助産師などが訪問し、赤ちゃんや産後のお母さんの健康などについて相談に応じるとともに、母子保健サービスをご案内しています。

出産したら出生通知書を出しましょう！新生児訪問にお伺いします

赤ちゃんが生まれたら、生後28日までのできるだけ早い時期に、母子健康手帳別冊に添付の出生通知書（はがき）を提出しましょう。出生通知書が届き次第、電話連絡の上、助産師や保健師がご自宅を訪問します。電子申請もできますのでご利用ください。

訪問時には、赤ちゃんや産後のお母さんの健康、母乳や育児に関する相談に応じるほか、母子保健サービスの紹介なども行います。

問い合わせ：すこやか親子班043（233）8191

• 母親＆父親学級
• 食育推進員の紹介

窓口・電話受付時間

月曜日～金曜日　(祝休日、12月29日～1月3日を除く)　９時～17時

関連地図（千葉市若葉区貝塚2-19-1付近）

このページの情報発信元

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください