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更新日:2021年4月28日

ちばしウオーキングポイント

市では一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとしてウオーキングを推進します。

新着情報

  • ハガキでご参加の方へ重要なお知らせです。
    申込ハガキでご参加の場合、申込締切日を過ぎた場合や記載内容に不足がある場合、ポイントを付与できませんのでご注意ください。
    令和3年2月及び3月分の申し込みをされていない方は、令和3年度申込ハガキに3月までの歩数を記入し、令和3年6月30日までにお送りください。
  • コロナ禍においても、1人又は少人数で実施、すいている時間や場所を選ぶ、他の人との距離をなるべくあけるなど、感染予防対策を十分にとりつつ、体を動かすことができるウオーキングは、健康づくりに大変おすすめです。適度に体を動かすことで、体力の維持・向上だけでなく、ストレス解消などの効果も期待できます。

ちばしウオーキングポイントのご案内(パンフレット)※令和3年度版(PDF:3,228KB)

参加できる方 

  • 千葉市に在住・在勤・在学している方
  • ちばシティポイント(外部サイトへリンク)にエントリーした「ちば風太WAONカード」を持っている方
    ※一人1枚でご参加ください。
    ※ちばしウオーキングポイントご参加の方に、保健福祉センター健康課で無料配付しています。

獲得ポイント数は年間最大1,000ポイント 

付与条件 ポイント数 年間最大付与数
月の平均歩数が1日6,000歩以上 50ポイント 50ポイント×12か月 600ポイント
健康づくり宣言をする(アンケートの回答と健康づくりの目標を決める) 100ポイント 100ポイント×4回 400ポイント

参加方法 

 

次のいずれかの方法から一つお選びください。

(A)スマートフォン・アプリ「カラダライブ」
(B)パソコン・WEBサイト「カラダライブ」
(C)申込ハガキ

 

スマートフォンをお持ちの方 
(A)スマートフォン・アプリ「カラダライブ」

  1. スタートアップガイド(PDF:3,057KB)をご覧ください。
  2. アプリ取得サイトで「カラダライブ」をダウンロードする。
  3. アプリ内メニュー「外部共有サービス」で「ちばしウオーキングポイント」を追加する。
  4. スマートフォンを持ち歩いて、ウオーキングを継続する。
  5. ウオーキングの月平均歩数が1日6,000歩以上の方は、アンケートでちば風太WAON番号を回答する。(達成者のみ、アンケートが通知されます。)

※利用規約に同意していただく必要があります。
※カラダライブは、右記のアプリと連動します。〔iOS:ヘルスケア、Android:GoogleFit〕
※アプリ内設定より外部共有した日から月末までの合計歩数をその月の日数で割って、1日当たりの平均歩数を算出します。必ず2「外部共有サービス」を手続きしてください(PDF:175KB)

※平均歩数、ランキングは、前日までにサーバに更新されたデータをもとに作成されます。
※全てのスマートフォンで、正常動作を保証するものではありません。

※通信料はご利用者様の負担となります。
※一部ご利用いただけない機能もあります。

※健康づくり宣言アンケートは、6,9,12,3月に実施予定です。
※機種変更をする前に「メニュー」→「引き継ぎコード発行」からIDとパスワードを登録してください。新しい機種でインストールした際に「引き継ぎコードでログイン」より登録したID及びパスワードでログインしていただくことでデータを引き継ぐことができます。

スマートフォンをお持ちでない方 
(B)パソコン・WEB

  1. スタートアップガイド(PDF:2,666KB)をご覧ください。
  2. IDを発行する。(右記のURLにアクセスする。https://chibapo.pointpack.jp/walkingEntry.php(外部サイトへリンク))
  3. パソコンからhttps://karada.live/にアクセスし、2で取得したIDとパスワードを入力する。
  4. ウオーキングを継続し、毎日の歩数を入力する。
  5. ウオーキングの月平均歩数が1日6,000歩以上の方は、アンケートでちば風太WAON番号を回答する。(達成者のみ、アンケートが通知されます。)

※利用規約に同意していただく必要があります。
※通信料は、ご利用者様の負担となります。
※一部ご利用いただけない機能もあります。
※対象月の翌月10日までにアップロードされた歩数がポイント対象となります。
※健康づくり宣言アンケートは、6,9,12,3月に実施予定です。

(C)申込ハガキ 

申込ハガキ付きパンフレット(PDF:3,228KB)は、区役所、保健福祉センター、図書館等の公共施設やイオン各店等で配布しています。

  1. ウオーキングを継続する。
  2. 申込ハガキに必要事項を記入し、ポストに投函する。記載内容が不足していると、ポイント付与できませんのでご注意ください。
ハガキの申込締切日
※必ず、申込締切日までに投函してください。
歩数計測対象月 申込締切日 ポイント付与日
令和3年4,5,6月 令和3年7月31日 令和3年9月15日頃
令和3年7,8,9月 令和3年10月31日 令和3年12月15日頃
令和3年10,11,12月 令和4年1月31日 令和4年3月15日頃
令和4年1,2,3月 令和4年4月10日 令和3年度末のポイント付与については、追ってお知らせいたします。

※年度途中からでもご参加いただけます。5月から始めた方は、5,6月の2月分と健康づくり宣言等を記載して7月31日までに投函してください。

注意事項 

  • 申込ハガキの記載内容またはアプリ及びWEBの入力内容について、問い合わせする場合があります。
  • 申込ハガキの記載内容またはアプリ及びWEBの入力内容が不足している場合は、ポイント付与ができない場合があります。
  • 登録等により得た個人情報については、本事業以外に使用しません。
  • 氏名、電話番号等の個人情報は、本事業終了後に責任をもって全て廃棄いたします。

ウオーキングとは 

  • 1日6,000歩以上の身体活動が、健康の維持増進につながると言われています。
  • 通勤時の歩行や散歩など、日常生活での活動も含みます。

歩く時の注意点

  • 自分の足に適したシューズを選びましょう。
  • 持病のある方は、主治医に相談しましょう。
  • 必ずヘルスチェックを行ってから運動を始めましょう。
  • 準備運動・整理運動をきちんと行いましょう。
  • 運動中に少しでも異常を感じたら、すぐに運動を中止しましょう。
  • 水分補給はこまめにしましょう。

ウオーキング記録表(PDF:862KB)

おすすめウオーキングコース

健康づくり支援マップ

千葉市観光協会おすすめ観光モデルコース(外部サイトへリンク)

ちばシティポイント 

貯まったポイントを使うためには、ちばシティポイントの手続き(外部サイトへリンク)への手続きが必要です。

問い合わせ先 

ちばしウオーキングサポート事務局

ナビダイヤル:0570-056-132

受付時間:9時30分から18時30分まで(土日・祝日、年末年始を除く)

※ちばしウオーキングサポート事務局は、本市委託業者「フェリカポケットマーケティング株式会社」が運営しています。

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このページの情報発信元

保健福祉局健康福祉部健康推進課

千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所5階

電話:043-245-5794

ファックス:043-245-5659

suishin.HWH@city.chiba.lg.jp

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