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お、減らしお、ヘルシーライフ♪（詳しい情報は、こちら） 千葉市では、CGF Japan-CHL減塩分科会のみなさんと協同し、旬の食材を生かしておいしく減塩ができるレシピをつくりました！ このレシピを活用し、ヘルシーライフを送りませんか。 〈3月公開レ

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時間を確保しましょう 朝ごはんをしっかり食べましょう ストレス発散や睡眠の質を高めるため、日中は体を動かしましょう 寝る前の自分に合ったリラックス法を見つけましょう カフェイン・酒・たばこ 夕方以降のカフェイン・喫煙を

る水銀について 魚介類は良質なたんぱく質や、EPA、DHAを多く含むなど、健康的な食生活にとって不可欠な食材です。しかし、妊娠中は少し注意が必要な種類があります。 厚生労働省リーフレット（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 各

改正案により、多数の者が利用する施設において「望まない受動喫煙」を防止するための規制が図られる見込みです。しかし、同法では、既存の小規模飲食店については喫煙可能とすることもできるとされ、既存の飲食店の約55％が喫煙可能