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る。 万能ねぎは小口切りにする。 ごまみそだれをかけ、万能ねぎをかける。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8191 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.chiba.lg.

める。 いったん火からおろし、溶き卵を加えてかき混ぜながら炒り上げる。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8191 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.chiba.

れてさっと煮込む。汁気が少しになったら、ニラを入れて、さっと煮からめる。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8191 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.

キンブイヨン、水を加えてひと煮立ちさせ、塩こしょうで味を調え、器に盛る。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8191 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.

プ、１６個に２を入れ、種なしプルーン１個をのせる。 オーブンで１８０℃、３０分焼く。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8191 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.chiba.

うゆ、鶏がらスープの素、砂糖、こしょうを合わせ、1、2を加えて混ぜ合わせる。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8191 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.

表に1を塗り、少し焦げ目がつくまで焼く。 皿にサケと焼いた野菜を盛る。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8714 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.chiba.

ンを加え、さらに1分炒める。 器に盛り、お好みでくし切りのレモンを絞る。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8714 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.chiba.

縦4つ割りにして種を取り、煮込み時間残り2～3分に鍋に入れ、さっと煮る。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8714 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.

まで煮る。 2.にかぶを入れて塩こしょうで味をととのえ、ひと煮たちする。 このページの情報発信元 若葉区保健福祉センター健康課 千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号 若葉保健福祉センター1階 電話：043-233-8714 ファックス：043-233-8198 kenko.WAK@city.chiba.