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しょう に対する結果 3051 件中 3001 - 3010 件目
ンドイッチ用) 4枚 バター 5g 粒マスタード 大さじ0.5 のり(全形) 1枚 スライスチーズ 2枚 しらす干し 10g しょうゆ 少々 サラダ菜 2枚 作り方 食パンの片面にバター、粒マスタードの順に等分に塗る。(2枚1組)のりは1枚を8等分に切る。 1
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0110_recipe.html 種別:html サイズ:20.86KB
人分エネルギー130kcal、食塩相当量0.5g 材料(2人分) じゃがいも 1個 ベーコン 2枚 細ねぎ 1本 塩 1つまみ こしょう 少々 作り方 じゃがいもは皮つきのままラップして4分位加熱する。 フライパンで細かく切ったベーコンを油をひかずにか
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0111_recipe.html 種別:html サイズ:20.599KB
ー46kcal、食塩相当量0.8g 材料(2人分) レタス 100g わかめ 2g ホールコーン 50g 固形スープの素 0.5個 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 小さじ0.5 作り方 レタスは1口大にちぎる。わかめは水で戻し水気を切る。コーンは汁気をきる。 鍋に水1.5カップ、
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0112_recipe.html 種別:html サイズ:20.699KB
.5 ツナ缶(ノンオイル) 1缶 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 オリーブ油 小さじ1 マヨネーズ 小さじ1 粗びきこしょう 少々 作り方 キャベツに塩をふってもみこみ、8分くらいおく。 キャベツがしんなりしたら水気をしぼり、砂糖、酢、オリーブ油、
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0201_recipe.html 種別:html サイズ:21.076KB
ルギー124kcal、食塩相当量0.5g 材料(2人分) ほうれん草 100グラム 卵 2個 牛乳 大さじ1と1/2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 バター 小さじ2 作り方 ほうれんそうは熱湯でゆで、冷水にとり、さめたら水気をしぼり、2cm長さに切る。 (冷凍しておくと便
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0202_recipe.html 種別:html サイズ:20.938KB
すめレシピです。 一人分エネルギー114kcal、食塩相当量1.4g 材料(2人分) 魚肉ソーセージ 1本 しめじ 1/2パック しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1 油 大さじ1 水 大さじ1 塩、こしょう 少々 白いりごま 少々 作り方 魚肉ソーセージを斜め1cm幅に
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0203_recipe.html 種別:html サイズ:20.762KB
丁 ごまみそだれ 大さじ1 万能ねぎ 適量 ※ごまみそだれの作り方 みそ、酒、すりごまを各大さじ4、砂糖大さじ3、しょうゆ大さじ1.5、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1を小鍋に入れ加熱し、煮立ったら完成。 作り方 豆腐は水けをきり、食べやす
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0204recipe.html 種別:html サイズ:20.555KB
すめレシピです。 一人分エネルギー44kcal、食塩相当量0.7g 材料(4人分) しらたき(あく抜き不要のもの) 200g 卵 1個 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ2 かつお節 大さじ2強 水 大さじ5 サラダ油 大さじ0.5 作り方 しらたきは水で洗い、長さ4~5cmに切
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/0205_recipe.html 種別:html サイズ:20.801KB
材料(2人分) ニラ 半束 春雨(もどした状態で) 60グラム あいびき肉 100グラム 豆板醤 小さじ0.5 水 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 作り方 ニラはざく切り、春雨は食べやすい長さに切る。 フライパンにひき肉を入れ、ポロポロになるま
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/3010_recipe.html 種別:html サイズ:20.728KB
ちんげん菜 3分の2株 しめじ 3分の1株 ハム 1枚 黄パプリカ 6分の1個 オリーブオイル 小さじ1 塩、こしょう 少々 牛乳 133ml チキンブイヨン 小さじ0.5 水 133ml 作り方 ちんげん菜、ハムは食べやすい大きさに、黄色パプリカは5mm幅に切り、し
https://www.city.chiba.jp/wakaba/hokenfukushi/kenko/wakaba_recipe/3011_recipe.html 種別:html サイズ:20.854KB