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ドの香ばししょうゆ炒め【主菜】 トマトときゅうりとツナの中華風サラダ【副菜】 令和4年1月公開レシピ ぶりとねぎの山椒照焼き【主菜】 小松菜と厚揚げのそぼろ炒め【主菜】 ほうれん草と人参のからしマヨ和え【副菜】 小松菜のピリ辛ナムル【

ドの香ばししょうゆ炒め【主菜】 トマトときゅうりとツナの中華風サラダ【副菜】 令和4年1月公開レシピ ぶりとねぎの山椒照焼き【主菜】 小松菜と厚揚げのそぼろ炒め【主菜】 ほうれん草と人参のからしマヨ和え【副菜】 小松菜のピリ辛ナムル【

（PDF：159KB） 10月18日、21日、23日 ニンジン（ちはなちゃんゼリー） 「市民の日」特別メニュー ごはん、牛乳、いわしのから揚げねぎソースがけ、しょうが入り鶏ごぼう汁、切干大根の磯風味あえ、ちはなちゃんゼリー 小学校資料（PDF：3,878KB）　レシピ（PDF：135KB） 中学校

ウインドウで開く） 01.にんじんごはん（PDF：1,296KB） 02.人参のそぼろ（PDF：8,481KB） 03.にんじんポタージュ（PDF：1,624KB） 04.さつまいもとねぎのみそ汁（PDF：1,422KB） 05.卵とトマトのスープ（PDF：3,010KB） 06.豆乳入りスープ（PDF：1,722KB） 07.ミネストローネ（PDF：1,331KB） 08.大根サラダ（PDF：

チョレギサラダ（PDF：628KB） 40トマトと卵のスープ（PDF：607KB） 41大根サラダ（PDF：605KB） 42チンゲン菜と桜えびの旨煮（PDF：210KB） 43長ねぎ炒め（PDF：207KB） 44豚肉のクッパ（PDF：659KB） 45更紗炒め（PDF：469KB） 46ブロッコリーのおかか和え（PDF：579KB） 47切り干し大根と水菜のサラダ（PDF：596KB） 48

あたりの補助額の上限は2,000万円とします。（予算の範囲内） 千葉市の奨励品目は、次のとおりです。 （1）野菜：ニンジン、ネギ、ホウレンソウ、コマツナ、キャベツ、ラッキョウ イチゴ、トマト（ミニトマト） （2）作物：ラッカセイ、サツマイモ、飼料作物（飼料用

） 台所の整理整頓、清掃、清潔を心がける。 このページのトップへ戻る 材料 用意するもの 分量 すりおろした玉ねぎ 400g（約2～3個） 砂糖 大さじ2 牛乳 大さじ1 小麦粉 140g ホウ酸（薬局で購入できます） 500g 手順 上記1～5をボウルなどに入れて、よく

も物足りなさを感じません。 材料（2人分） キャベツ・・・・・・・・・100g 冷凍ホールコーン・・・・・70g 顆粒和風だし・・・・・・・小さじ2分の1 小ねぎ・・・・・・・・・・3g ごま油・・・・・・・・・・小さじ1 作り方 キャベツは5mm幅の細切りにする。小ねぎは小口切りにする。コーンは汁気を切る。 耐熱容器に1のキ

き、青菜の豆乳味噌汁 減塩レシピの献立3（PDF：315KB） ごはん、ささみのピカタカレー風味、せん切り野菜のサラダ、しめじとねぎのすまし汁 減塩レシピの献立4（PDF：293KB） 黒豆ごはん、さばのケチャップあえ、さつまいもと切り昆布の煮物、きのこのお

作れ、梅風味のいわしを使用し、朝でも食べやすいさっぱりとした味に仕上げました。調理済みのきんぴらごぼう、乾燥ねぎを活用し、手軽に野菜をとるきっかけとしても食べていただきたいです。 【材料】(１個分) ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１２０ｇ イワシ缶（梅じそ風