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もたらす「災害」では少し（結構？）違いがありますが、全く同じ出来事として起こるものではなくとも似たような事態は起こり得る、とすれば、どんな時も警戒は怠るべきではない、過去の似たような出来事を振り返ることが参考になるはず、

くの市民のみなさまに参加していただければと思います。 正しい動きのラジオ体操を継続して行うと、血行促　進、肩こり予防、腰痛予防、転倒予防、柔軟性・瞬発力・筋力を養う、などの効果があるといわれています。 私も日頃の運動不足解消の

NaI(Tl)シンチレーションサーベイメータを使用した食品中の放射性セシウムのスクリーニング検査について 2-ピコリンボランを用いた還元的アミノ化法による室内環境中のアルデヒド類の分析 エチルバイオレット法による陰イ

が主体なのですが、アプリを使って、安否コールというのを使って、避難訓練というわけではないですが、時々、災害が起こりましたと情報を受け取って、それに折り返して、各動物病院が現状で開院できているのか診療が可能なのかどう

が不十分になるなど、食中毒が発生しやすい状況になります。また、寒い時期でもノロウイルスなどによる食中毒が起こりやすくなります。 以下の点に気を付け、避難所での食中毒の発生を予防しましょう。 調理品や包装食品を提供する

千葉県思春期オンライン相談（外部サイトへリンク） 月経 月経とは、女性特有の生理現象で、約1か月の間隔で起こり、3～7日続く子宮内膜からの周期的な出血のことをいいます。 無理なダイエットや強いストレスにより、「無月経（月経がと

く含まれている食品：サンマ、サバ、鮭、鶏卵、干ししいたけなど ビタミンKが多く含まれている食品：ほうれん草、ブロッコリー、わかめ、納豆など 健康的な食生活をするためには バランスのよい食事をとることを心がけましょう 食事バラン

のあるホームページ 熱中症は、気温が高いなどの環境条件だけでなく、体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。 気温がそれほど高くなくても、湿度が高い、風が弱い、体が暑さに慣れていないなどの場合は注意が必要です。 熱

ごはん 豆乳鍋 【減塩と調理のポイント】 だしをきかせておいしく減塩♪ ごまの風味と豆乳のまろやかさでほっこりできる、寒い日にぴったりの一品です。 材料（大人4人分） 豚バラ薄切り肉・・・・200g 白菜・・・・・・・・・8分の1株（250g） 豆苗・・・・・・・・・1袋（100g） 長ねぎ・・・・・・・・1本（100g） 油揚

さじ2分の1 シーフードミックス・・80g 玉ねぎ・・・・・・・・2分の1個（100g） パプリカ（赤）・・・・4分の1個（35g） パプリカ（黄）・・・・4分の1個（35g） ブロッコリー・・・・・4分の1個（40g） オリーブオイル・・・・大さじ1 レモン・・・・・・・・2分の1個 A) 水・・・・・・・・・・400ml カレー粉・・・・・・・大さじ1 おろしにんにく・・・・小さじ4