実はすごかったラジオ体操

市内で一番ラジオ体操が盛んな若葉区！
区役所前広場でも実施していると聞き参加しました。
たった3分で出来る気軽な運動で、全身への刺激は体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できるとのことです。
全身運動ということで私は次の日、筋肉痛でした(笑)
いつでも、どこでも、誰とでも、一人でも行うことが出来るラジオ体操。
ぜひ、みなさんも始めてみませんか？

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